Ängste

Ängste können das Einschlafen erschweren und nächtliche Unruhe verstärken. Hier finden Sie sachliche Erklärungen zu typischen Mustern sowie alltagstaugliche Möglichkeiten, mit Belastungen umzugehen. Bei starkem Leidensdruck oder anhaltenden Beschwerden ist professionelle Unterstützung sinnvoll.

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