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WISSEN FÜR ERHOLSAME NÄCHTE
Ängste
Ängste können das Einschlafen erschweren und nächtliche Unruhe verstärken. Hier finden Sie sachliche Erklärungen zu typischen Mustern sowie alltagstaugliche Möglichkeiten, mit Belastungen umzugehen. Bei starkem Leidensdruck oder anhaltenden Beschwerden ist professionelle Unterstützung sinnvoll.
![[Bildinhalt mit KI erstellt] Schlafparalyse [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/01/Schlafparalyse-768x439.jpg)
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