Ratgeber
    12. Januar 2025

    Senile Bettflucht – Mythos oder reales Schlafverhalten im Alter

    Mit einem leichten Schmunzeln wird oft über die sogenannte senile Bettflucht gesprochen. Diese Redewendung bezieht…
    Schlafmittel
    11. Januar 2025

    Melatonin Überdosierung – Symptome und wie hoch ist die Gefahr?

    Melatonin, ein oft genutztes Hormon zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus, kann bei falscher Dosierung unerwünschte Nebenwirkungen…
    Ratgeber
    10. Januar 2025

    Einschlafhilfe bei Kindern von 2 bis 5 Jahren

    In der faszinierenden Welt des Schlafes können Sie Ihren Kindern helfen, ruhige Nächte zu genießen.…
    Ängste
    10. Januar 2025

    Nachtschreck bei Kindern: Ursachen verstehen und Tipps zur Linderung

    Wenn Ihr Kind plötzlich mitten in der Nacht schreit und sich ängstlich im Bett herumwälzt,…
    Im Bett
    10. Januar 2025

    Welches Bett sollte man für zwei Personen wählen?

    Die Wahl des richtigen Bettes für zwei Personen ist eine wichtige Entscheidung, die Komfort und…
    Schlafstörungen
    9. Januar 2025

    Warum bin ich ständig müde trotz viel Schlaf?

    Warum bin ich ständig müde? Eine Frage die sich manche häufig stellen. Viele Menschen fühlen…

    Magazin

    Besser Schlafen

    Gestörter Schlaf

      Träume
      7. Januar 2025

      Luzides Träumen: Geheimnisse des Nachtbewusstseins

      Das luzide Träumen, ein faszinierendes Phänomen, bei dem der Träumende sich seiner Träume bewusst wird und sogar in der Lage…
      Im Bett
      6. Januar 2025

      Lattenrost richtig einstellen – So geht’s!

      In diesem Artikel geht es darum, wie man den Lattenrost richtig einstellt, um den Schlafkomfort zu maximieren. Ein gut eingestellter…
      Rezeptpflichtige Schlafmittel
      2. Januar 2025

      Schlafmittel-Abhängigkeit: Risiken des Gewöhnungseffekts und Langzeitfolgen

      Schlafmittel können eine schnelle Lösung für Ihre Schlafprobleme erscheinen, doch das Risiko der Abhängigkeit ist nicht zu unterschätzen. Besonders häufig…
      Rezeptpflichtige Schlafmittel
      16. Dezember 2024

      Rezeptpflichtige Schlafmittel

      Rezeptpflichtige Schlafmittel als letzte Möglichkeit bei akutem Schlafmangel? Etwa zehn Prozent der Deutschen kämpfen mit Schlafproblemen. Die Betroffenen finden am…

      Rund um das Schlafzimmer

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