Magazin
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Im Bett
Matratzenschoner – sinnvoll oder unnötig?
Ein Matratzenschoner mag wie ein optionales Zubehör wirken – dabei schützt er nicht nur die Matratze, sondern verbessert auch Hygiene und Schlafkomfort.…
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Besser Schlafen
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Hausmittel
Melisse als Schlafmittel bei Schlafstörungen
Zitronenmelisse ist mehr als nur ein duftendes Gartenkraut – sie gilt heute als bewährtes pflanzliches Schlafmittel. Dank ihrer beruhigenden, angstlösenden…
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Gestörter Schlaf
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Ratgeber
Sauerstoffsättigung im Schlaf – Das sind die Normalwerte
Die Sauerstoffsättigung im Schlaf ist ein entscheidender Gesundheitsindikator. Ein dauerhaft zu niedriger Wert kann auf ernsthafte Erkrankungen wie Schlafapnoe oder…
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Rund um das Schlafzimmer
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Ratgeber
Schlafpositionen und Ihre Bedeutung für die Gesundheit
Die Schlafposition beeinflusst unsere Gesundheit stärker, als viele denken. Ob Rücken-, Seiten- oder Bauchlage – jede Position hat unterschiedliche Effekte auf Wirbelsäule,…
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Schlafapnoe Experten Ratgeber
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Schlafapnoe
Schlafposition bei Schlafapnoe: Die Wahrheit
Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die nächtliche Atmung. Besonders bei Schlafapnoe kann die Körperhaltung über die Schwere der…
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Schlafapnoe
Atemaussetzer im Schlaf – Behandlung und Ursachen
Nächtliche Atemaussetzer wirken beängstigend – besonders für Angehörige, die beobachten, wie das Schnarchen abrupt verstummt und minutenlange Atempausen folgen. Für…
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Schlafapnoe
CPAP-Befeuchter: Welches Wasser wirklich nötig ist
“Muss es wirklich teures Spezialwasser sein?” Diese Frage stellen sich viele CPAP-Nutzer – und sie ist absolut berechtigt. Rund um…
