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Schlafapnoe
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Stromkostenerstattung für CPAP-Geräte – Was zahlt die Krankenkasse?
CPAP-Geräte sind für Menschen mit Schlafapnoe medizinisch notwendig und aus dem Alltag nicht wegzudenken. Sie sorgen Nacht für Nacht für…
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Träume
Traumfänger: Bedeutung, Herkunft und was wirklich hinter dem Trend steckt
Traumfänger hängen über Betten, baumeln am Schmuckständer, zieren Tattoos und tauchen in Boho-Schlafzimmern immer wieder auf. Schön sehen sie aus,…
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Im Bett
Kommen Nackenschmerzen vom falschen Kissen?
Wenn der Nacken morgens steif ist, gerät das Kopfkissen schnell unter Verdacht. Das ist nachvollziehbar: Kopf und Hals liegen viele…
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Schlafstörungen
Warum kann man Halluzinationen nachts haben?
Im Schlafmagazin tauchen wir regelmäßig in die Welt der Schlafstörungen und besonderen Phänomene rund um den Schlaf ein. In diesem…
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Ratgeber
Wie kann man Haare schonen beim schlafen?
Die Pflege unserer Haare ist eine wichtige und oft unterschätzte Aufgabe, die nicht nur tagsüber, sondern auch während der Nacht…
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Psychologie
Zirbeldrüse und Schlaf: Wie Melatonin unsere innere Uhr steuert
Die Zirbeldrüse ist winzig, aber für unseren Schlaf erstaunlich wichtig. Sie liegt tief im Gehirn, reagiert indirekt auf Licht und…
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Schlafapnoe
Schlafposition und Atmung: Was bei Schlafapnoe wirklich hilft
Schlafposition und Atmung: Was bei Schlafapnoe wirklich hilft Die Schlafposition kann die Atmung in der Nacht beeinflussen – besonders bei…
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Ratgeber
Welche Schlafphase ist die wichtigste? Tiefschlaf, REM & Leichtschlaf erklärt
„Ich hatte kaum Tiefschlaf“ oder „Meine REM-Phase war zu kurz“ – Schlaftracker machen diese Frage heute sehr präsent. Dahinter steckt…
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Hausmittel
Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen
Schlaflose Nächte müssen nicht immer mit Medikamenten bekämpft werden – oft helfen bereits die bewährten Hausmittel von Oma, um das…
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Im Bett
Daunen oder Federn: Unterschiede bei Bettdecke und Kissen
Daunen und Federn sind nicht dasselbe – und „besser“ hängt davon ab, was Sie suchen. Daunen speichern bei geringem Gewicht…
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Im Bett
Knarrendes Bett: Ursachen finden und dauerhaft beheben
Ein knarrendes Bett kann erstaunlich viel Unruhe in die Nacht bringen. Das Geräusch hat aber meist einen sehr einfachen Ursprung:…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe-Masken-Alternative: Welche Optionen gibt es?
Wenn eine CPAP-Maske drückt, Luft in die Augen bläst oder nachts ständig abgenommen wird, ist der Wunsch nach einer Alternative…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe-Geräte: CPAP, APAP und BiLevel verständlich erklärt
Ein Schlafapnoe-Gerät ist keine Wellness-Technik für den Nachttisch, sondern Teil einer medizinisch verordneten Atemtherapie. Bei obstruktiver Schlafapnoe erzeugt es einen…
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Mobiliar
Wand hinterm Bett gestalten: 9 Ideen für ein stimmiges Schlafzimmer
Die Wand hinter dem Bett prägt ein Schlafzimmer stärker als fast jedes andere Detail. Sie rahmt den Schlafplatz, bringt Farbe…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe-Selbsttest: Warnzeichen richtig einordnen
Ein Schlafapnoe-Selbsttest kann ein sinnvoller erster Anstoß sein. Er kann Sie darauf aufmerksam machen, dass lautes Schnarchen, beobachtete Atempausen oder…
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Träume
Traumdeutung Hund: Was Dein Traum Dir wirklich verrät
Träume von Hunden gehören zu den häufigsten Traumsymbolen überhaupt und sind tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Der Hund gilt als…
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Ratgeber
Hand schläft nachts ein: Ursachen, Warnzeichen und was hilft
Wenn die Hand nachts „einschläft“, fühlt sie sich taub an, kribbelt oder schmerzt. Medizinisch sind das Missempfindungen: Nerven werden vorübergehend…
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Träume
Spinnen im Traum: Bedeutung & Symbole erklärt
Träume von Spinnen gehören zu den häufigsten und emotional intensivsten Traumerlebnissen, die Menschen haben können. Für viele lösen diese achtbeinigen…
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Ratgeber
Kopfschmerzen nach dem Aufwachen: Ursachen und Warnzeichen
Kopfschmerzen direkt nach dem Aufwachen sind ein schlechter Start in den Tag – und sie sind nicht immer leicht einzuordnen.…
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Ratgeber
Übelkeit und Schwindel am Abend
Übelkeit und Schwindel am Abend sind unangenehme Beschwerden, die viele Ursachen haben können – von Stress über Flüssigkeitsmangel bis hin…
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![Traumfaenger [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/03/Traumfaenger-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Kommen Nackenschmerzen vom falschen Kissen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/04/Kommen-Nackenschmerzen-vom-falschen-Kissen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Frau sitzt nachts nach einer Halluzination wach auf dem Bett [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/halluzinationen-nachts-serioes-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Frau flechtet ihre Haare vor dem Schlafengehen locker [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/haare-schonen-beim-schlafen-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Arzt betrachtet eine MRT-Aufnahme des Gehirns [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/zirbeldruese-melatonin-medizin-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Seitenschläfer mit natürlich ausgerichtetem Kopf und Nacken [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/schlafposition-atmung-schlafapnoe-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlaflabor mit Patient und Aufzeichnung der Schlafphasen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/schlafphasen-schlaflabor-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![omas hausmittel gegen schlafstorungen wzw [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/05/omas-hausmittel-gegen-schlafstorungen-wzw-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![unterschied daunen und federn was ist besser yed [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/04/unterschied-daunen-und-federn-was-ist-besser-yed-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Knarrendes Bett? So wird’s wieder leise! [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/07/Knarrendes-Bett-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Beratung zu Alternativen einer Schlafapnoe-Maske [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/schlafapnoe-masken-alternativen-beratung-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafapnoe Geräte: Für optimale Schlafqualität und Gesundheit [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/07/Schlafapnoe-Geraete-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Wand hinterm Bett gestalten: 9 kreative Ideen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/11/Wand-hinterm-Bett-gestalten-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafapnoe-Selbsttest: Bin ich betroffen? [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/07/Schlafapnoe-Selbsttest-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Traumdeutung Hund: Was Dein Traum Dir wirklich verrät [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/02/Traumdeutung-Hund-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Mann dehnt nach dem Aufwachen vorsichtig seine Hand [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/08/hand-schlaeft-nachts-ein-390x220.webp "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Spinnen im Traum verstehen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/02/Spinnen-im-Traum-verstehen-390x220.png "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Kopfschmerzen nach dem aufwachen? Das hilft! [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Kopfschmerzen-nach-dem-aufwachen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Uebelkeit und Schwindel am Abend [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Uebelkeit-und-Schwindel-am-Abend-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")