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Schlafmittel
Melatonin Überdosierung – Symptome und wie hoch ist die Gefahr?
Melatonin, ein oft genutztes Hormon zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus, kann bei falscher Dosierung unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. Diese umfassende und detaillierte…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Trazodon – rezeptpflichtiges Antidepressivum nun als Schlafmittel?
Die Wirkung von Trazodon Um die Trazodon Wirkung verstehen zu können, braucht man zuerst ein kleines Verständnis dafür, wie die…
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Im Bett
Lattenrost richtig einstellen – So geht’s!
In diesem Artikel geht es darum, wie man den Lattenrost richtig einstellt, um den Schlafkomfort zu maximieren. Ein gut eingestellter…
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Schlafstörungen
Katathrenie – Stöhnen im Schlaf
Stöhnen im Schlaf – ein seltsames, oft irritierendes Geräusch, das viele zunächst mit Albträumen verwechseln. Doch häufig steckt hinter diesen…
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Schlafmittel
Medikamente, die den Schlaf stören und wach halten
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Dennoch leiden viele Menschen unter Schlafstörungen – oft ohne zu…
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Ratgeber
Senile Bettflucht – Mythos oder reales Schlafverhalten im Alter
Mit einem Augenzwinkern wird oft von der senilen Bettflucht gesprochen – dem Phänomen, dass ältere Menschen frühmorgens wach werden und…
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Schlafmittel
Was ist das beste pflanzliche Schlafmittel?
Schlaf ist ein grundlegendes Bedürfnis des menschlichen Körpers, das unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst. Doch viele Menschen leiden unter…
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Hausmittel
Besser Schlafen nach einem Joint: Fakten und Tipps
Kann man nach einem Joint besser schlafen? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die nach Lösungen für ihre Schlafprobleme suchen.…
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Schlafstörungen
Unruhiger Schlaf – Wenn die Nacht keine Erholung bringt
Woher kommt unruhiger Schlaf? Das haben sie sich bestimmt bereits oft gefragt. Experten sammeln ständig neue Erkenntnisse darüber, was ausreichend,…
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Hausmittel
Schlafmohn – Heilmittel oder Rauschmittel
Schlafmohn zählt zu den ältesten Heilpflanzen der Welt – mit beeindruckender Wirkung. Die Pflanze wurde über Jahrtausende wegen ihrer schmerzstillenden,…
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Hausmittel
Melisse als Schlafmittel bei Schlafstörungen
Zitronenmelisse ist mehr als nur ein duftendes Gartenkraut – sie gilt heute als bewährtes pflanzliches Schlafmittel. Dank ihrer beruhigenden, angstlösenden…
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Schlafmittel
GABA als Schlafmittel
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein körpereigener Botenstoff, der unser zentrales Nervensystem beruhigt. Als Neurotransmitter sorgt GABA für weniger neuronale Erregung –…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Dominal – rezeptpflichtiges Schlafmittel
Dominal ist ein stark wirksames Beruhigungs- und Schlafmittel, das den Wirkstoff Prothipendyl enthält. Es wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem,…
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Ratgeber
Wieviel Schlaf ist gesund?
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper, das Gehirn verarbeitet Informationen…
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Ratgeber
Sauerstoffsättigung im Schlaf – Das sind die Normalwerte
Die Sauerstoffsättigung im Schlaf ist ein entscheidender Gesundheitsindikator. Ein dauerhaft zu niedriger Wert kann auf ernsthafte Erkrankungen wie Schlafapnoe oder…
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Schlafmittel
Schlafbeeren als Schlafmittel
Schlafbeeren, auch bekannt als Ashwagandha oder Winterkirsche, gelten in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten als stärkendes Heilmittel. Sie sollen nicht…
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Ratgeber
Herzfrequenz im Schlaf: Welche Werte sind normal?
Während des Schlafs arbeitet das Herz langsamer als am Tag – ein Zeichen dafür, dass sich Körper und Geist in…
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Ratgeber
Können Menschen im Schlaf riechen?
Hast du dich schon einmal gefragt, ob du im Schlaf riechen kannst? Obwohl unsere Sinne während des Schlafs gedämpft sind,…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Circadin
Die Wirkung von Circadin In dem Medikament ist der Wirkstoff Melatonin enthalten, der die gesamte Circadin Wirkung ausmacht. Melatonin ist,…
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Ratgeber
Schlafpositionen und Ihre Bedeutung für die Gesundheit
Die Schlafposition beeinflusst unsere Gesundheit stärker, als viele denken. Ob Rücken-, Seiten- oder Bauchlage – jede Position hat unterschiedliche Effekte…
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