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Schlafapnoe
CPAP-Befeuchter: Welches Wasser wirklich nötig ist
“Muss es wirklich teures Spezialwasser sein?” Diese Frage stellen sich viele CPAP-Nutzer – und sie ist absolut berechtigt. Rund um…
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Schlafmittel
Starke Schlaftabletten: Risiken & Nebenwirkungen
Starke Schlaftabletten wie Benzodiazepine werden meist nur bei schweren Schlafstörungen ärztlich verordnet. Ihre Wirkung setzt direkt im zentralen Nervensystem an…
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Matratzen
Kaltschaummatratze kaufen: Ihr Leitfaden für erholsamen Schlaf und die richtige Wahl
Guter Schlaf ist die Grundlage für einen gesunden und energiegeladenen Tag. Dennoch wachen unzählige Menschen morgens wie gerädert auf, leiden…
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Ratgeber
Sekundenschlaf – Ursachen und Symptome verhindern
Sekundenschlaf ist eine lebensbedrohliche Gefahr, die oft unterschätzt wird. Schon wenige Sekunden unbewussten Einschlafens am Steuer können fatale Folgen haben…
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Ratgeber
Die beste Schlafzimmer Temperatur zum schlafen
Die richtige Temperatur im Schlafzimmer zum Schlafen ist ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor für gesunden und erholsamen Schlaf. Während…
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Hausmittel
Besser schlafen mit Magnesium
Magnesium wird oft als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen angepriesen – doch wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter? Viele Betroffene hoffen…
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Schlafstörungen
Schlafstörungen bei Menstruation – Schlaflosigkeit bei PMS
Viele Frauen leiden vor oder während ihrer Periode unter Schlafstörungen. Die hormonellen Veränderungen im Menstruationszyklus können den Schlaf erheblich beeinträchtigen…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Rezeptpflichtige Schlafmittel
Schlafstörungen sind weit verbreitet – rund zehn Prozent der Deutschen leiden darunter. Wer regelmäßig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hat,…
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Träume
Traumtagebuch vs. Tagebuch: Was ist anders?
Ein Traumtagebuch ist weit mehr als ein Notizbuch für nächtliche Fantasien. Es eröffnet Zugang zum Unterbewusstsein, fördert die Selbstreflexion und…
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Schlafstörungen
Warum bin ich ständig müde trotz viel Schlaf?
Warum bin ich ständig müde? Eine Frage die sich manche häufig stellen. Viele Menschen fühlen sich am Tage abgeschlagen und…
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Ratgeber
Fernseher im Schlafzimmer – praktische Tipps und Empfehlungen
Das Thema Fernseher im Schlafzimmer wirft viele Fragen auf – von den Vor- und Nachteilen bis hin zu praktischen Tipps…
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Ratgeber
Übelkeit und Schwindel am Abend
Übelkeit und Schwindel am Abend sind unangenehme Beschwerden, die viele Ursachen haben können – von Stress über Flüssigkeitsmangel bis hin…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe – Wenn der Atem im Schlaf aussetzt
Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber häufig unerkannte Erkrankung, die zu gefährlichen Atemaussetzern im Schlaf führt. Besonders übergewichtige Männer sind…
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Ratgeber
Tiefschlaf verbessern – Phasen und Dauer der Erholung
Tiefschlaf ist die erholsamste Phase unseres Schlafes. In dieser Phase schaltet der Körper in den Energiesparmodus, das Gehirn produziert langsame…
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Nützliche Helfer
Matratze riecht muffig oder stinkt nach Chemie
Ein unangenehmer Geruch aus der Matratze kann den erholsamen Schlaf massiv stören. Ob muffig, schimmelig oder chemisch – die Ursachen…
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Ratgeber
Textilgroßhandel für Pflegedienste – Effizient, wirtschaftlich, hygienisch
Der Textilgroßhandel ist für Pflegedienste eine zentrale Einkaufsquelle für Wäsche, Berufskleidung und Pflegebedarf wie Bettwäsche oder Handtücher. Pflegeeinrichtungen stehen unter…
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Schlafstörungen
Ausschlafstörungen – häufiges frühmorgendliches Erwachen
Ausschlafstörungen betreffen viele Menschen – besonders jene, die regelmäßig zu früh aufwachen und sich unausgeruht fühlen. Die Ursachen reichen von…
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Ratgeber
Pupsen im Schlaf vermeiden – Tipps gegen nächtliche Blähungen
Pupsen im Schlaf ist für viele ein peinliches Tabuthema – dabei handelt es sich um einen ganz natürlichen Prozess des…
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Nützliche Helfer
Ratgeber Liebesbrücke – Test von 7 Ritzenfüllern
Zwei Matratzen, eine störende Lücke – und plötzlich verschwindet die Fernbedienung oder man rollt mitten in der Nacht in die…
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Hausmittel
Husten in der Nacht – Was kann man tun?
Wenn nächtlicher Husten den Schlaf stört, kann dies zu einer unruhigen Nacht führen. In unserem ausführlichen Artikel haben wir die…
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