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Schlafmittel
![Melatonin Ueberdosis [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Melatonin-Ueberdosis-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Melatonin Überdosierung – Symptome und wie hoch ist die Gefahr?
Melatonin, ein oft genutztes Hormon zur Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus, kann bei falscher Dosierung unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. Diese umfassende und detaillierte…
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Schlafstörungen
![Unruhiger Schlaf – Wenn die Nacht keine Erholung bringt [Bildinhalt mit KI erstellt]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg== "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Unruhiger Schlaf – Wenn die Nacht keine Erholung bringt
Woher kommt unruhiger Schlaf? Das haben sie sich bestimmt bereits oft gefragt. Experten sammeln ständig neue Erkenntnisse darüber, was ausreichend,…
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Hausmittel
Schlafmohn: Speisemohn, Risiken und Rechtslage
Schlafmohn (Papaver somniferum) ist weder ein frei verfügbares Schlafmittel noch ein harmloses DIY-Hausmittel. Die Pflanze und ihre Pflanzenteile unterliegen in…
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Hausmittel
Melisse als Schlafmittel bei Schlafstörungen
Zitronenmelisse ist mehr als nur ein duftendes Gartenkraut – sie gilt heute als bewährtes pflanzliches Schlafmittel. Dank ihrer beruhigenden, angstlösenden…
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Schlafmittel
GABA als Schlafmittel
GABA wird oft als „natürliche Einschlafhilfe“ beworben. Die nüchterne Einordnung lautet: Es handelt sich um einen wichtigen körpereigenen Botenstoff, doch…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Dominal: Wirkung, Risiken und wichtige Hinweise zu Prothipendyl
Dominal® ist ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel mit dem Wirkstoff Prothipendyl. Es kann stark beruhigen und müde machen, ist aber kein Mittel…
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Im Bett
Lattenrost richtig einstellen – So geht’s!
In diesem Artikel geht es darum, wie man den Lattenrost richtig einstellt, um den Schlafkomfort zu maximieren. Ein gut eingestellter…
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Ratgeber
Wie viel Schlaf ist gesund? Empfehlungen nach Alter & persönlicher Bedarf
Wie viel Schlaf gesund ist, hängt vor allem vom Alter ab – und dann vom Menschen selbst. Für die meisten…
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Ratgeber
Sauerstoffsättigung im Schlaf: Werte richtig einordnen
Die Sauerstoffsättigung im Schlaf kann Hinweise auf die Atmung geben – ein einzelner Wert aus Smartwatch oder Pulsoximeter ist jedoch…
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Ratgeber
Können Menschen im Schlaf riechen?
Hast du dich schon einmal gefragt, ob du im Schlaf riechen kannst? Obwohl unsere Sinne während des Schlafs gedämpft sind,…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Circadin: Wirkung, Anwendung und wichtige Hinweise
Circadin® ist ein verschreibungspflichtiges Melatonin-Arzneimittel mit verzögerter Wirkstofffreisetzung. Es ist nicht für jede Schlafstörung gedacht: Zugelassen ist es als alleinige…
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Ratgeber
Hitzewallungen nachts – Ursachen und Behandlung
Nächtliche Hitzewallungen können harmlos sein – oder ein Anzeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem. Ob hormonelle Schwankungen, scharfe Speisen oder zu…
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Schlafmittel
5-HTP als Schlafmittel – Wirkung & Anwendung
Stress, Schlafmangel und schlechte Ernährung wirken sich negativ auf unseren Serotoninspiegel aus – mit dramatischen Folgen für unsere Gesundheit. Die…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Promethazin: Wirkung, Risiken und sichere Anwendung
Promethazin ist ein verschreibungspflichtiger Wirkstoff mit beruhigender Wirkung. Er kann müde machen, ist aber kein unkompliziertes Schlafmittel für die Selbstbehandlung.…
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Im Bett
Schlafmaske – Einsatzgebiete, Wirkung und Anwendung
Licht ist einer der stärksten Störfaktoren für gesunden Schlaf – insbesondere in unserer modernen, ständig beleuchteten Welt. Eine einfache, aber…
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Im Bett
Matratzenschoner – sinnvoll oder unnötig?
Ein Matratzenschoner mag wie ein optionales Zubehör wirken – dabei schützt er nicht nur die Matratze, sondern verbessert auch Hygiene…
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Träume
Traumdeutung Katze: Was Ihr Traum wirklich bedeutet
Katzen sind seit Jahrtausenden mystische Begleiter des Menschen und gehören zu den häufigsten Traumsymbolen überhaupt. Erscheint eine Katze im Traum,…
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Hausmittel
Ashwagandha – Wirkung und Erfahrungen
Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt, ist eine der bedeutendsten Pflanzen der ayurvedischen Medizin. Seit Jahrhunderten wird sie in Indien, Afrika und…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Mirtazapin
Mirtazapin zählt zu den tetrazyklischen Antidepressiva und wird vor allem zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen sowie Schlafproblemen eingesetzt. Es beeinflusst…
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Schlafmittel
Schlaftropfen gegen Schlafstörungen
Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Schlafstörungen. Besonders das Ein- und Durchschlafen fällt vielen schwer – oft ausgelöst durch Stress, innere…
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![Besser Schlafen 24 [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/11/logo-besser-schlafen24.png "[Bildinhalt mit KI erstellt]"){kind=logo}
![Unruhiger Schlaf – Wenn die Nacht keine Erholung bringt [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/05/Unruhiger-Schlaf-–-Wenn-die-Nacht-keine-Erholung-bringt-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
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![melisse schlafmittel [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/08/melisse-schlafmittel-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![gaba schlafmittel [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/09/gaba-schlafmittel-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![dominal wirkung schlafmittel [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2018/01/dominal-wirkung-schlafmittel-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![lattenrost richtig einstellen nsr [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/03/lattenrost-richtig-einstellen-nsr-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Wieviel Schlaf ist wirklich gesund? [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/03/Wieviel-Schlaf-ist-wirklich-gesund-390x220.png "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Sauerstoffsaettigung im Schlaf [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Sauerstoffsaettigung-im-Schlaf-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Koennen Menschen im Schlaf riechen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Koennen-Menschen-im-Schlaf-riechen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![circadin rezeptpflichtig schlafmittel [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2018/01/circadin-rezeptpflichtig-schlafmittel-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![hitzewallungen nachts [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/11/hitzewallungen-nachts-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![5htp schlafmittel [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/09/5htp-schlafmittel-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![promethazin schlafmittel [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2018/01/promethazin-schlafmittel-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafmaske – Einsatzgebiete Wirkung und Anwendung [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/07/Schlafmaske-–-Einsatzgebiete-Wirkung-und-Anwendung-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![matratzenschoner sinnvoll [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/10/matratzenschoner-sinnvoll-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Traumdeutung Katze: Was Ihr Traum wirklich bedeutet [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2026/02/Traumdeutung-Katze-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Ashwagandha [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/11/Ashwagandha-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![mirtazapin schlafmittel rezept [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2018/01/mirtazapin-schlafmittel-rezept-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![schlaftropfen erwachsene [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/09/schlaftropfen-erwachsene-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")