WISSEN FÜR ERHOLSAME NÄCHTE

Einrichtung

Ein Schlafzimmer soll im Alltag funktionieren: mit einem stabilen Bett, sinnvoller Beleuchtung, freien Wegen und einer Gestaltung, die Ihnen gefällt. Hier finden Sie Anleitungen zur Bettwand, Hilfe bei einem knarrenden Bett und eine Entscheidungshilfe zum Fernseher im Schlafzimmer.

Beginnen Sie mit dem konkreten Problem: Geräusche am Bett beheben, die Wand hinter dem Kopfteil planen oder störende Bildschirmgewohnheiten verändern. Ergänzende Tipps zu Schlafzeiten und Abendroutine finden Sie im Ratgeber zur Schlafhygiene.

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