Ratgeber
-
Welche Schlafposition bei Rundrücken ist zu empfehlen?
Der Rundrücken, auch als Hyperkyphose bekannt, betrifft viele Menschen und kann zu Schmerzen und Unbehagen führen. Eine korrekte Schlafposition ist…
Weiterlesen -
Früher aufstehen lernen – So werden Sie zum Frühaufsteher
In der Welt der Schlafgewohnheiten wird oft darüber diskutiert, ob das frühe Aufstehen tatsächlich Vorteile bringt. Dieser Artikel zielt darauf…
Weiterlesen -
Gute Nacht Gedichte » Die schönsten Verse
Liebe Leserinnen und Leser, der Schlaf ist eine kostbare Zeit, in der Körper und Geist regenerieren können. Manchmal fällt es…
Weiterlesen -
Einschlafhilfe bei Kindern von 2 bis 5 Jahren
In der faszinierenden Welt des Schlafes können Sie Ihren Kindern helfen, ruhige Nächte zu genießen. Überreizte Kinder haben Schwierigkeiten beim…
Weiterlesen -
Senile Bettflucht – Mythos oder reales Schlafverhalten im Alter
Mit einem leichten Schmunzeln wird oft über die sogenannte senile Bettflucht gesprochen. Diese Redewendung bezieht sich auf die verkürzte Schlafdauer…
Weiterlesen -
Hitzewallungen nachts – Ursachen und Behandlung
Kennen Sie das Problem der Hitzewallungen nachts? In der Regel ist es nicht schwer herauszufinden, warum der eine oder andere…
Weiterlesen -
Auf dem Boden schlafen – Ist das gesund?
In vielen Kulturen, insbesondere in Asien, sowie unter Anhängern der Paleo-Lebensweise und überzeugten Minimalisten, wird das Schlafen auf dem Boden…
Weiterlesen -
Sauerstoffsättigung im Schlaf – Das sind die Normalwerte
Die Sättigung mit Sauerstoff ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit. Eine Sauerstoffsättigung von weniger als 90 Prozent im Schlaf…
Weiterlesen -
Die ISG-Blockade und Schlafpositionen: Verständnis und Linderung
Die Iliosakralgelenk-Blockade (ISG-Blockade) ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen, die viele Menschen betrifft. Ein tiefgreifendes Verständnis der verschiedenen Facetten dieser…
Weiterlesen -
Bettwanzen bekämpfen: So werden Sie die unerwünschten Mitbewohner los
Bettwanzen sind lästige Parasiten, die sich besonders in unseren Schlafzimmern heimisch fühlen. In unserem umfassenden Magazin-Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte…
Weiterlesen -
Pupsen im Schlaf vermeiden – Tipps gegen nächtliche Blähungen
In diesem ausführlichen Beitrag erkunden wir, ob man im Schlaf pupsen kann, und beleuchten die wichtigsten Aspekte dieses alltäglichen Phänomens.…
Weiterlesen -
Wieviel Schlaf ist gesund?
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper, das Gehirn verarbeitet Informationen…
Weiterlesen -
Fernseher im Schlafzimmer – praktische Tipps und Empfehlungen
Das Thema Fernseher im Schlafzimmer wirft viele Fragen auf – von den Vor- und Nachteilen bis hin zu praktischen Tipps…
Weiterlesen -
Sodbrennen nachts: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Sodbrennen nachts kann sehr unangenehm und störend sein, vor allem wenn es regelmäßig auftritt. Es kann den Schlaf stören und…
Weiterlesen -
Meditieren zum einschlafen – So geht’s richtig
Regelmäßige Meditation kann ein effektives Mittel sein, um beim Einschlafen zu helfen und die Schlafqualität zu verbessern. In diesem Blogbeitrag…
Weiterlesen -
Wie kann man Haare schonen beim schlafen?
Die Pflege unserer Haare ist eine wichtige und oft unterschätzte Aufgabe, die nicht nur tagsüber, sondern auch während der Nacht…
Weiterlesen -
Können Menschen im Schlaf riechen?
Hast du dich jemals gefragt, ob du im Schlaf riechen kannst? Obwohl es für einige von uns schwer vorstellbar ist,…
Weiterlesen -
Ohne Kissen schlafen – Vorteile und Nachteile
Das Schlafen ohne Kissen ist eine Schlafposition, die kontrovers diskutiert wird. Während einige Experten die Vorteile des kissenlosen Schlafens hervorheben,…
Weiterlesen -
Atemaussetzer im Schlaf – Behandlung und Ursachen
Wie gefährlich sind Atemaussetzer? Eine richtiggehende Panik kann man bekommen, wenn der Partner im Bett des Nachts urplötzlich aufhört zu…
Weiterlesen -
Kaffee und Schlaf: Ein tiefgehender Blick auf die Wirkungsweise von Koffein
Kaffee, ein allgegenwärtiges Getränk, das sowohl für seine aromatischen Eigenschaften als auch für seinen Ruf als Wachmacher geschätzt wird, hat…
Weiterlesen