Ratgeber
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Hilft Musik beim Einschlafen?
Es gibt nichts Schlimmeres, als im Bett zu liegen und sich im Kreis zu drehen, während man versucht, einzuschlafen. Wenn…
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Trockener Rachen nach dem Schlafen: Ursachen und Lösungen
Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, nach dem Schlafen einen trockenen und gereizten Rachen zu haben? Wenn ja, sind…
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Warum wir in fremden Betten häufig schlechter schlafen
Endlich ist der verdiente Urlaub gekommen und die erste Nacht im fremden Bett entpuppt sich aber dennoch alles als entspannt.…
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Was ist die beste Matratze für das Liebesleben?
Eine hochwertige Matratze ist nicht nur für einen erholsamen Schlaf von großer Bedeutung, sondern kann auch einen bedeutenden Einfluss auf…
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Wieviel Schlaf ist gesund?
Schlaf ist für den Körper lebenswichtig. Im Schlaf kann sich der Organismus regenerieren und entspannen. Ein völliger Schlafentzug wirkt sich…
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Pupsen im Schlaf vermeiden- Tipps gegen nächtliche Blähungen
Wir alle kennen das unangenehme Gefühl, morgens aufzuwachen und festzustellen, dass wir im Schlaf gepupst haben. Doch wie kann man…
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Ist nackt schlafen gesund oder ungesund?
Das Nacktschlafen ist ein Thema, das unterschiedliche Meinungen hervorruft. Einige Menschen schwören darauf, während andere es für unangenehm oder unangemessen…
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Herzfrequenz im Schlaf: Welche Werte sind normal?
Eine gesunde Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Fitness. Während die Herzfrequenz im Laufe…
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Jetlag überwinden – Wie lange dauert er und was kann man tun?
Was genau ist ein Jetlag und wie kann man einen Jetlag überwinden? Wer viel auf Reisen ist, hat schon oft…
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ASMR zum Einschlafen – Entspannt schlafen durch Geräusche
Autonomous Sensory Meridian Response, oder kurz ASMR, ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Viele Menschen nutzen ASMR, um…
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Ständig müde und schlapp: Ursachen und Lösungen
In unserer hektischen Welt fühlen sich viele Menschen ständig müde und schlapp. Dieser Zustand kann sowohl körperliche als auch psychische…
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Nach dem Schlafen Schwindelig: Was sind die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten?
Hast du jemals erlebt, dass du nach dem Aufwachen aus dem Schlafzimmer Schwindelgefühle verspürst? Das kann ein beunruhigendes und unangenehmes…
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Rote Augen nach Schlafen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Hast du jemals aufgewacht und bemerkt, dass deine Augen rot sind und sich irritiert anfühlen? Dies ist ein häufiges Problem,…
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Schmerzen LWS im Liegen: Ursachen, Symptome, Behandlung und Prävention
Die Schmerzen im unteren Rückenbereich, auch bekannt als lumbale Schmerzen, sind eine häufige Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Besonders schmerzhaft…
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