Ratgeber
-
Reichen 6 Stunden Schlaf am Tag?
Reichen 6 Stunden Schlaf, um den ganzen Tag fit zu sein? Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Aber wie…
Weiterlesen » -
Herzfrequenz im Schlaf: Welche Werte sind normal?
Eine gesunde Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Fitness. Während die Herzfrequenz im Laufe…
Weiterlesen » -
Nach dem Schlafen Schwindelig: Was sind die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten?
Hast du jemals erlebt, dass du nach dem Aufwachen aus dem Schlafzimmer Schwindelgefühle verspürst? Das kann ein beunruhigendes und unangenehmes…
Weiterlesen » -
Rote Augen nach Schlafen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Hast du jemals aufgewacht und bemerkt, dass deine Augen rot sind und sich irritiert anfühlen? Dies ist ein häufiges Problem,…
Weiterlesen » -
Knoblauch und schlechter Schlaf: Was ist der Zusammenhang?
Knoblauch ist eine der ältesten bekannten Pflanzen und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als Gewürz und Heilmittel verwendet. Es…
Weiterlesen » -
Übelkeit und Schwindel am Abend
Übelkeit und Schwindel können zu verschiedenen Tageszeiten auftreten, einschließlich am Abend. In diesem Artikel werden mögliche Ursachen für Übelkeit und…
Weiterlesen » -
Sekundenschlaf – Ursachen und Symptome verhindern
Was passiert bei Sekundenschlaf? Die Deutsche Verkehrswacht schätzt, dass hierzulande jeder vierte Verkehrsunfall mit dem Sekundenschlaf in Zusammenhang steht. Experten…
Weiterlesen » -
Tiefschlaf – Phasen und Dauer
Bei einem jeden Menschen ist der Schlaf in verschiedene Phasen bzw. Stadien unterteilt. Vor allem die Tiefschlafphase ist hier von…
Weiterlesen » -
Zähneknirschen im Schlaf
Geräusch mit Erschreckenspotential – Zähneknirschen im Schlaf. Das knirschen mit den Zähnen wird in der Fachsprache auch als Bruxismus bezeichnet.…
Weiterlesen » -
Schlafpositionen und Ihre Bedeutung für die Gesundheit
Welche Bedeutung haben die unterschiedlichen Schlafpositionen auf den Verlauf unserer Gesundheit? Der Schlaf ist eines der wichtigen Tätigkeiten unseres Körpers,…
Weiterlesen » -
Schlafapnoe – Wenn der Atem im Schlaf aussetzt
Menschen, die an einer Schlafapnoe leiden, haben mit lebensgefährlichen Atemaussetzern zu kämpfen. Männer, wie Frauen sind hier betroffen und sind…
Weiterlesen »
