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Nützliche Helfer
Räucherstäbchen im Schlafzimmer für einen besseren Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden – doch in der modernen Welt fällt das Abschalten oft schwer. Eine…
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Matratzen
Was ist eine gute Matratzenhöhe?
Die Wahl der richtigen Matratzenhöhe spielt eine entscheidende Rolle für einen erholsamen Schlaf und die Gesundheit der Wirbelsäule. In unserem…
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Nützliche Helfer
Trockene Luft im Schlafzimmer – Was dagegen tun?
Trockene Luft im Schlafzimmer kann unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Sie führt zu trockener Haut, gereizten Schleimhäuten und Atembeschwerden. Besonders im…
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Matratzen
Weiche Matratze härter machen – So geht’s
Manche Menschen stehen vor dem Problem einer zu weichen Matratze, die ihren Schlafkomfort beeinträchtigt. In diesem informativen Blogbeitrag werden verschiedene…
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Schlafstörungen
Warum kann man Halluzinationen nachts haben?
Im Schlafmagazin tauchen wir regelmäßig in die Welt der Schlafstörungen und besonderen Phänomene rund um den Schlaf ein. In diesem…
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Ängste
Hypnophobie – Was steckt hinter der Schlafangst?
In der Welt der Phobien gibt es viele ungewöhnliche Ängste, darunter auch die Hypnophobie – die Angst vor dem Schlafen.…
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Schlafstörungen
Katathrenie – Stöhnen im Schlaf
Stöhnen im Schlaf – ein seltsames, oft irritierendes Geräusch, das viele zunächst mit Albträumen verwechseln. Doch häufig steckt hinter diesen…
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Mobiliar
Traumfänger – Was steckt hinter dem Trend
Ob als plakatives Tattoo oder filigraner Ohrschmuck – Traumfänger sind derzeit überall präsent und erleben ein echtes Revival. Ursprünglich in…
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Psychologie
Zirbeldrüse und ihre Bedeutung für den Schlaf
In unserem aktuellen Schlafmagazin widmen wir der Zirbeldrüse eine große Bühne, da sie von enormer Bedeutung für unseren Schlaf und…
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Hausmittel
Husten in der Nacht – Was kann man tun?
Wenn nächtlicher Husten den Schlaf stört, kann dies zu einer unruhigen Nacht führen. In unserem ausführlichen Artikel haben wir die…
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Im Bett
Kommen Nackenschmerzen vom falschen Kissen?
Über 80% der Deutschen leiden unter Nackenverspannungen oder Nackenschmerzen, die oft durch Büroarbeit und Fehlhaltungen verursacht werden. Ein häufig übersehener…
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Im Bett
Unterschied Daunen und Federn – Was ist besser?
Bevor Sie sich für ein Daunenbett oder ein Federbett entscheiden, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen Daunen und Federn zu…
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Im Bett
Welches Bett sollte man für zwei Personen wählen?
Die Wahl des richtigen Bettes für zwei Personen ist eine wichtige Entscheidung, die Komfort und Raumausnutzung gleichermaßen berücksichtigt. Egal, ob…
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Ratgeber
Wie kann man Haare schonen beim schlafen?
Die Pflege unserer Haare ist eine wichtige und oft unterschätzte Aufgabe, die nicht nur tagsüber, sondern auch während der Nacht…
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Hausmittel
Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen
Schlaflose Nächte müssen nicht immer mit Medikamenten bekämpft werden – oft helfen bereits die bewährten Hausmittel von Oma, um das…
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Hausmittel
Schlafpflaster – Sanfte Hilfe bei Schlaflosigkeit
Schlafprobleme betreffen viele Menschen – sei es durch Stress, Jetlag oder einen unregelmäßigen Alltag. Schlafpflaster bieten eine moderne, bequeme Möglichkeit…
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Hausmittel
Mouth Taping (Mundpflaster beim Schlafen)
Mouth Taping – das Zukleben des Mundes während des Schlafs – ist ein wachsender Gesundheitstrend, der die Nasenatmung fördern soll.…
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Im Bett
Ohne Kissen schlafen – gesund oder nicht?
Ist das Schlafen ohne Kissen wirklich gesünder? Diese Frage spaltet die Meinungen. Für Rückenschläfer und Bauchschläfer kann das Kissen tatsächlich…
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Ratgeber
Bettdecke entsorgen leicht gemacht
Alte Bettdecken zu entsorgen, ist mehr als nur eine Frage des Platzschaffens – es geht um Hygiene, Nachhaltigkeit und sinnvolle…
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Nützliche Helfer
Bettdecke waschen: So oft ist ideal
Wer sich nach einem gesunden, erholsamen Schlaf sehnt, sollte der Hygiene im Bett besondere Aufmerksamkeit schenken – vor allem der…
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