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Schlafstörungen
Katathrenie – Stöhnen im Schlaf
Stöhnen im Schlaf – ein seltsames, oft irritierendes Geräusch, das viele zunächst mit Albträumen verwechseln. Doch häufig steckt hinter diesen…
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Mobiliar
Traumfänger – Was steckt hinter dem Trend
Ob als plakatives Tattoo oder filigraner Ohrschmuck – Traumfänger sind derzeit überall präsent und erleben ein echtes Revival. Ursprünglich in…
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Psychologie
Zirbeldrüse und ihre Bedeutung für den Schlaf
In unserem aktuellen Schlafmagazin widmen wir der Zirbeldrüse eine große Bühne, da sie von enormer Bedeutung für unseren Schlaf und…
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Hausmittel
Husten in der Nacht – Was kann man tun?
Wenn nächtlicher Husten den Schlaf stört, kann dies zu einer unruhigen Nacht führen. In unserem ausführlichen Artikel haben wir die…
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Im Bett
Kommen Nackenschmerzen vom falschen Kissen?
Über 80% der Deutschen leiden unter Nackenverspannungen oder Nackenschmerzen, die oft durch Büroarbeit und Fehlhaltungen verursacht werden. Ein häufig übersehener…
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Im Bett
Welches Bett sollte man für zwei Personen wählen?
Die Wahl des richtigen Bettes für zwei Personen ist eine wichtige Entscheidung, die Komfort und Raumausnutzung gleichermaßen berücksichtigt. Egal, ob…
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Ratgeber
Wie kann man Haare schonen beim schlafen?
Die Pflege unserer Haare ist eine wichtige und oft unterschätzte Aufgabe, die nicht nur tagsüber, sondern auch während der Nacht…
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Hausmittel
Mouth Taping (Mundpflaster beim Schlafen)
Mouth Taping – das Zukleben des Mundes während des Schlafs – ist ein wachsender Gesundheitstrend, der die Nasenatmung fördern soll.…
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Im Bett
Ohne Kissen schlafen – gesund oder nicht?
Ist das Schlafen ohne Kissen wirklich gesünder? Diese Frage spaltet die Meinungen. Für Rückenschläfer und Bauchschläfer kann das Kissen tatsächlich…
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Ratgeber
Bettdecke entsorgen leicht gemacht
Alte Bettdecken zu entsorgen, ist mehr als nur eine Frage des Platzschaffens – es geht um Hygiene, Nachhaltigkeit und sinnvolle…
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Nützliche Helfer
Bettdecke waschen: So oft ist ideal
Wer sich nach einem gesunden, erholsamen Schlaf sehnt, sollte der Hygiene im Bett besondere Aufmerksamkeit schenken – vor allem der…
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Im Bett
Knarrendes Bett? So wird’s wieder leise!
Ein quietschender Lattenrost stört nicht nur den Schlaf, sondern auch das Wohlbefinden. In unserem Ratgeber „Bett knarrt? Das kann helfen,…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe Maske: Ihr Weg zu besserem Schlaf und neuer Lebensqualität
Schlafapnoe ist weit mehr als nur lautes Schnarchen – sie kann Ihre Gesundheit und Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine individuell angepasste…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe Geräte: Für optimale Schlafqualität und Gesundheit
Schlafapnoe betrifft Millionen Menschen – oft unbemerkt. Moderne Schlafapnoe Geräte können lebensverändernd wirken: Sie stabilisieren die Atmung, verhindern nächtliche Aussetzer…
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Schlafapnoe
Gibt es eine Schlafapnoe Masken Alternative?
Nicht jeder kommt mit der klassischen CPAP-Maske zurecht. Druckstellen, Hautreizungen oder schlicht das Gefühl, mit einer Maske im Gesicht nicht…
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Schlafapnoe
Was sind häufige Schlafapnoe-Masken Nebenwirkungen?
Die CPAP-Maske ist ein bewährtes Mittel gegen Schlafapnoe – jedoch nicht ohne Nebenwirkungen. Viele Betroffene klagen über Druckstellen, Luftleckagen, Augenreizungen…
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Schlafapnoe
Was sind Schlafapnoe Folgen?
Schlafapnoe ist weit mehr als nur störendes Schnarchen – sie kann unbehandelt lebensbedrohliche Folgen haben. Wer unter nächtlichen Atemaussetzern leidet,…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe-Selbsttest: Bin ich betroffen?
Ein Schlafapnoe-Selbsttest kann erste Hinweise darauf geben, ob Ihre Symptome auf eine Schlafapnoe hindeuten. Typische Warnzeichen wie Schnarchen, Atemaussetzer, morgendliche…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Schlafmittel auf Rezept: Verbreitung & Risiko
Rezeptpflichtige Schlafmittel spielen für viele Menschen in Deutschland eine zentrale Rolle im Umgang mit Schlafstörungen. Laut aktuellen Erhebungen nimmt ein…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Doxepin
Doxepin ist ein trizyklisches Antidepressivum mit ausgeprägter sedierender Wirkung, das in Deutschland auch zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt wird. In…
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