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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Rezeptpflichtige Schlafmittel
Schlafstörungen sind weit verbreitet – rund zehn Prozent der Deutschen leiden darunter. Wer regelmäßig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hat,…
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Schlafstörungen
Durchschlafstörung: Ursachen & Lösungen
Viele Menschen kennen es: Man schläft schnell ein, doch mitten in der Nacht beginnt das Wachliegen. Durchschlafstörungen beeinträchtigen nicht nur…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe – Wenn der Atem im Schlaf aussetzt
Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber häufig unerkannte Erkrankung, die zu gefährlichen Atemaussetzern im Schlaf führt. Besonders übergewichtige Männer sind…
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Schlafstörungen
Schlafstörungen bei Menstruation – Schlaflosigkeit bei PMS
Viele Frauen leiden vor oder während ihrer Periode unter Schlafstörungen. Die hormonellen Veränderungen im Menstruationszyklus können den Schlaf erheblich beeinträchtigen…
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Hausmittel
Besser schlafen mit Magnesium
Magnesium wird oft als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen angepriesen – doch wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter? Viele Betroffene hoffen…
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Ratgeber
Sekundenschlaf – Ursachen und Symptome verhindern
Sekundenschlaf ist eine lebensbedrohliche Gefahr, die oft unterschätzt wird. Schon wenige Sekunden unbewussten Einschlafens am Steuer können fatale Folgen haben…
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Schlafmittel
Starke Schlaftabletten: Risiken & Nebenwirkungen
Starke Schlaftabletten wie Benzodiazepine werden meist nur bei schweren Schlafstörungen ärztlich verordnet. Ihre Wirkung setzt direkt im zentralen Nervensystem an…
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Schlafmittel
Schlaftropfen gegen Schlafstörungen
Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Schlafstörungen. Besonders das Ein- und Durchschlafen fällt vielen schwer – oft ausgelöst durch Stress, innere…
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Hausmittel
Hausmittel Passionsblume als Schlafmittel
Die Passionsblume ist seit Jahrhunderten für ihre beruhigende und schlaffördernde Wirkung bekannt. Besonders Menschen, die unter Stress, Nervosität und Einschlafstörungen…
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Schlafapnoe
Atemaussetzer im Schlaf – Behandlung und Ursachen
Nächtliche Atemaussetzer wirken beängstigend – besonders für Angehörige, die beobachten, wie das Schnarchen abrupt verstummt und minutenlange Atempausen folgen. Für…
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Schlafmittel
GABA als Schlafmittel
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein körpereigener Botenstoff, der unser zentrales Nervensystem beruhigt. Als Neurotransmitter sorgt GABA für weniger neuronale Erregung –…
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Schlafmittel
Johanniskraut als Schlafmittel
Johanniskraut gilt als eines der ältesten natürlichen Heilmittel gegen Schlafstörungen und depressive Verstimmungen. Seine Wirkung setzt zwar nicht sofort ein,…
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Hausmittel
Ashwagandha – Wirkung und Erfahrungen
Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt, ist eine der bedeutendsten Pflanzen der ayurvedischen Medizin. Seit Jahrhunderten wird sie in Indien, Afrika und…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Mirtazapin
Mirtazapin zählt zu den tetrazyklischen Antidepressiva und wird vor allem zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen sowie Schlafproblemen eingesetzt. Es beeinflusst…
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Im Bett
Matratzenschoner – sinnvoll oder unnötig?
Ein Matratzenschoner mag wie ein optionales Zubehör wirken – dabei schützt er nicht nur die Matratze, sondern verbessert auch Hygiene…
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Schlafmittel
5-HTP als Schlafmittel – Wirkung & Anwendung
Stress, Schlafmangel und schlechte Ernährung wirken sich negativ auf unseren Serotoninspiegel aus – mit dramatischen Folgen für unsere Gesundheit. Die…
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Im Bett
Schlafmaske – Einsatzgebiete, Wirkung und Anwendung
Licht ist einer der stärksten Störfaktoren für gesunden Schlaf – insbesondere in unserer modernen, ständig beleuchteten Welt. Eine einfache, aber…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Promethazin – Wirkung, Dosierung und Anwendung
Promethazin gehört zur Wirkstoffgruppe der Phenothiazine und wirkt auf das zentrale Nervensystem. Es wurde ursprünglich als Antipsychotikum entwickelt, findet heute…
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Hausmittel
Melisse als Schlafmittel bei Schlafstörungen
Zitronenmelisse ist mehr als nur ein duftendes Gartenkraut – sie gilt heute als bewährtes pflanzliches Schlafmittel. Dank ihrer beruhigenden, angstlösenden…
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Hausmittel
Schlafmohn – Heilmittel oder Rauschmittel
Schlafmohn zählt zu den ältesten Heilpflanzen der Welt – mit beeindruckender Wirkung. Die Pflanze wurde über Jahrtausende wegen ihrer schmerzstillenden,…
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