-
Hausmittel
Mouth Taping (Mundpflaster beim Schlafen)
Mouth Taping – das Zukleben des Mundes während des Schlafs – ist ein wachsender Gesundheitstrend, der die Nasenatmung fördern soll.…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Schlafapnoe und Übergewicht: Teufelskreis
Schlafbezogene Atmungsstörungen wie die obstruktive Schlafapnoe stehen in einem engen Zusammenhang mit Übergewicht. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten deshalb, Gewicht…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Schlafposition bei Schlafapnoe: Die Wahrheit
Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die nächtliche Atmung. Besonders bei Schlafapnoe kann die Körperhaltung über die Schwere der…
Weiterlesen -
Ratgeber
Schlafposition nach Knie-OP: So schläft man am besten
Nach einer Knieoperation ist erholsamer Schlaf entscheidend für die Genesung. Der Körper regeneriert in der Nacht, Muskeln bauen sich auf…
Weiterlesen -
Schlafstörungen
Schwindel beim Einschlafen: Ursachen & Hilfe
Schwindel beim Einschlafen ist ein Phänomen, das viele Betroffene verunsichert. Während leichter Schwindel im Alltag meist harmlos ist, kann er…
Weiterlesen -
Ratgeber
Die Beste Schlafposition nach Kaiserschnitt
Nach einem Kaiserschnitt steht der Körper vor einer doppelten Herausforderung: Die äußere Narbe am Bauch und die innere Schnittwunde der…
Weiterlesen -
Ratgeber
Lorbeerblatt unter Kopfkissen: Schlafhilfe aus der Natur
Schlechter Schlaf belastet Körper und Geist. Viele greifen sofort zu Medikamenten oder Tees, doch manchmal liegt die Lösung viel näher.…
Weiterlesen -
Ratgeber
Hand schläft nachts ein: Ursachen und Hilfe
Beim nächtlichen Aufwachen oder am Morgen verspüren viele Menschen ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand. Oft ist die Ursache…
Weiterlesen -
Im Bett
Matratze zu hart? Jetzt Lösung finden
Eine zu harte Matratze verhindert die natürliche Entlastung der Wirbelsäule und sorgt schnell für Rückenschmerzen, Verspannungen und unruhige Nächte. Wer…
Weiterlesen -
Ratgeber
Morgens Halsschmerzen? Ursachen & Hilfe
Morgens Halsschmerzen zu haben, kann sehr belastend sein. Viele Betroffene denken sofort an eine Erkältung oder Grippe, doch nicht immer…
Weiterlesen -
Ratgeber
Wie viel Kalorien verbrennt man beim Schlafen?
Auch im Schlaf arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Während wir uns erholen, verbrennen wir Kalorien, um Organe mit Energie zu…
Weiterlesen -
Ratgeber
Kopfschmerzen nach dem aufwachen? Das hilft!
Kopfschmerzen am Morgen sind für viele Betroffene ein unangenehmer Start in den Tag. Direkt nach dem Aufwachen können sie den…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Muschel-Blasen gegen Schnarchen?
Kann das Blasen in eine Muschel tatsächlich Schnarchen lindern? Diese alte indische Tradition, das sogenannte Shankh-Blasen, wird seit Jahrtausenden praktiziert.…
Weiterlesen -
Im Bett
Designs und Materialien für die Herstellung eines ergonomischen Kissens
Ergonomische Kissen haben Eigenschaften, die über die durchschnittlichen Kissen hinausgehen, die die meisten Menschen gewohnt sind zu kaufen. Diese Kissen…
Weiterlesen -
Im Bett
Hotelbettwäsche für Privatkunden: Genießen Sie den Komfort eines 5-Sterne-Hotels
Verwandle dein Schlafzimmer in eine Wohlfühloase Kennst du das Gefühl, wenn du in einem luxuriösen Hotelbett liegst und dich wie…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Genio-Therapie: Sanfte Hilfe bei Schlafapnoe
Die Genio-Therapie ist eine moderne Behandlungsmethode für obstruktive Schlafapnoe, bei der kein CPAP-Gerät nötig ist. Ein kleiner Neurostimulator wird unter…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Schlafapnoe-Selbsttest: Bin ich betroffen?
Ein Schlafapnoe-Selbsttest kann erste Hinweise darauf geben, ob Ihre Symptome auf eine Schlafapnoe hindeuten. Typische Warnzeichen wie Schnarchen, Atemaussetzer, morgendliche…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Was sind Schlafapnoe Folgen?
Schlafapnoe ist weit mehr als nur störendes Schnarchen – sie kann unbehandelt lebensbedrohliche Folgen haben. Wer unter nächtlichen Atemaussetzern leidet,…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Was sind häufige Schlafapnoe-Masken Nebenwirkungen?
Die CPAP-Maske ist ein bewährtes Mittel gegen Schlafapnoe – jedoch nicht ohne Nebenwirkungen. Viele Betroffene klagen über Druckstellen, Luftleckagen, Augenreizungen…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Gibt es eine Schlafapnoe Masken Alternative?
Nicht jeder kommt mit der klassischen CPAP-Maske zurecht. Druckstellen, Hautreizungen oder schlicht das Gefühl, mit einer Maske im Gesicht nicht…
Weiterlesen
