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Im Bett
Viele Schlafprobleme werden durch Liegeposition, Bettklima oder ungünstige Gewohnheiten mitbestimmt. Hier erfahren Sie, worauf es bei Kissen, Decken, Schlafpositionen und nächtlichem Komfort ankommt. Die Hinweise helfen dabei, das eigene Bett Schritt für Schritt besser abzustimmen.
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Daunendecken im Sommer – Macht das Sinn?
Im Sommer unter einer Daunendecke schlafen? Viele Menschen glauben immer noch, dass dies viel zu heiß ist. Doch die Zeiten…
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Gesunde Schlafposition – Wie sollte man im Bett liegen?
Es gibt verschiedene Schlafpositionen, die einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und die Qualität unseres Schlafes haben. Ob Rückenlage, Seitenlage,…
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Welche Schlafposition bei Rundrücken ist zu empfehlen?
Der Rundrücken, auch als Hyperkyphose bekannt, betrifft viele Menschen und kann zu Schmerzen und Unbehagen führen. Eine korrekte Schlafposition ist…
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Kann man mit Topper Rückenschmerzen vermeiden?
Topper sind Matratzenauflagen, die als Wunderwaffe gegen Schlafprobleme angepriesen werden. Doch können sie tatsächlich Rückenschmerzen bekämpfen? In diesem Beitrag erfahren…
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