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Hausmittel
Besser Schlafen nach einem Joint: Fakten und Tipps
Kann man nach einem Joint besser schlafen? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die nach Lösungen für ihre Schlafprobleme suchen.…
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Hausmittel
Olivenöl vor dem Schlafengehen: Die erstaunlichen Vorteile für Ihre Gesundheit
Das Trinken von Olivenöl vor dem Schlafengehen gilt für manche als kleine Gesundheitsroutine mit großem Effekt. Befürworter behaupten, dass Olivenöl…
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Schlafstörungen
Sabbern und Speichelfluss im Schlaf – Ursachen und Abhilfe
Das Phänomen des Sabberns und vermehrten Speichelflusses im Schlaf kann zwar lästig sein, aber auch auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein.…
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Ängste
Schlafparalyse: Ursachen, Symptome und Behandlung
Schlafparalyse ist ein Zustand, der während des Schlafes auftritt und dazu führt, dass der Körper gelähmt ist, während das Gehirn…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe und Übergewicht: Teufelskreis
Schlafbezogene Atmungsstörungen wie die obstruktive Schlafapnoe stehen in einem engen Zusammenhang mit Übergewicht. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten deshalb, Gewicht…
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Schlafapnoe
Schlafposition bei Schlafapnoe: Die Wahrheit
Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die nächtliche Atmung. Besonders bei Schlafapnoe kann die Körperhaltung über die Schwere der…
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Ratgeber
Schlafposition nach Knie-OP: So schläft man am besten
Nach einer Knieoperation ist erholsamer Schlaf entscheidend für die Genesung. Der Körper regeneriert in der Nacht, Muskeln bauen sich auf…
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Schlafstörungen
Schwindel beim Einschlafen: Ursachen & Hilfe
Schwindel beim Einschlafen ist ein Phänomen, das viele Betroffene verunsichert. Während leichter Schwindel im Alltag meist harmlos ist, kann er…
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Ratgeber
Die Beste Schlafposition nach Kaiserschnitt
Nach einem Kaiserschnitt steht der Körper vor einer doppelten Herausforderung: Die äußere Narbe am Bauch und die innere Schnittwunde der…
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Ratgeber
Lorbeerblatt unter Kopfkissen: Schlafhilfe aus der Natur
Schlechter Schlaf belastet Körper und Geist. Viele greifen sofort zu Medikamenten oder Tees, doch manchmal liegt die Lösung viel näher.…
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Schlafstörungen
Zucken beim Einschlafen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Das Zucken beim Einschlafen – medizinisch als hypnagoge Myoklonien bezeichnet – ist ein plötzliches, unkontrolliertes Muskelzucken, das viele Menschen kurz…
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Im Bett
Welches Bett bei Rückenschmerzen ist besonders geeignet?
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und werden oft durch eine ungeeignete Schlafposition oder eine unpassende Matratze verstärkt. Gerade nachts…
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Ratgeber
Herzfrequenz im Schlaf: Welche Werte sind normal?
Während des Schlafs arbeitet das Herz langsamer als am Tag – ein Zeichen dafür, dass sich Körper und Geist in…
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Im Bett
Designs und Materialien für die Herstellung eines ergonomischen Kissens
Ergonomische Kissen haben Eigenschaften, die über die durchschnittlichen Kissen hinausgehen, die die meisten Menschen gewohnt sind zu kaufen. Diese Kissen…
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Ratgeber
Rote Augen nach Schlafen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Rote Augen nach dem Aufwachen sind keine Seltenheit und oft ein Anzeichen dafür, dass mit dem Auge oder der Umgebung…
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Im Bett
Hotelbettwäsche für Privatkunden: Genießen Sie den Komfort eines 5-Sterne-Hotels
Verwandle dein Schlafzimmer in eine Wohlfühloase Kennst du das Gefühl, wenn du in einem luxuriösen Hotelbett liegst und dich wie…
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Ratgeber
Knoblauch und schlechter Schlaf: Was ist der Zusammenhang?
Knoblauch gilt seit Jahrtausenden als Heilpflanze und findet in fast jeder Küche der Welt Verwendung. Seine positiven Effekte auf Herz,…
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Ratgeber
Zähneknirschen im Schlaf
Zähneknirschen im Schlaf – in der Fachsprache Bruxismus genannt – ist ein weit verbreitetes, meist unbewusstes Phänomen. Viele bemerken es…
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Ratgeber
Senile Bettflucht – Mythos oder reales Schlafverhalten im Alter
Mit einem Augenzwinkern wird oft von der senilen Bettflucht gesprochen – dem Phänomen, dass ältere Menschen frühmorgens wach werden und…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Temazepam
Temazepam ist ein verschreibungspflichtiges Benzodiazepin, das vor allem zur kurzfristigen Behandlung schwerer Schlafstörungen eingesetzt wird. Es wirkt schnell, beruhigend und…
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