-
Mobiliar
Farbe im Schlafzimmer nach Feng Shui: Harmonische Töne für tiefen Schlaf
Du wälzt dich nachts hin und her? Vielleicht liegt es nicht nur an Stress oder der falschen Matratze. Dein Schlafzimmer…
Weiterlesen -
Schlafstörungen
PTBS und Schlaf: Der gefährliche Kreislauf
PTBS und Schlafstörungen sind eng miteinander verknüpft und verstärken sich häufig gegenseitig. Viele Betroffene leiden unter Insomnie, Alpträumen und einem…
Weiterlesen -
Ratgeber
Zusammen oder getrennt schlafen?
Zusammen oder getrennt schlafen – das ist eine Frage, die viele Paare beschäftigt. Während in Filmen das gemeinsame Einschlafen oft…
Weiterlesen -
Ratgeber
Nie mehr Morgenmuffel: Morgens schlechte Laune verhindern
Morgenmuffeligkeit betrifft viele Menschen und kann den Start in den Tag erschweren. Häufig steckt mehr dahinter als bloße Laune: Schlafmangel,…
Weiterlesen -
Im Bett
Wasserbett-Temperatur: So schlafen Sie ideal
Die richtige Temperatur ist entscheidend für erholsamen Schlaf im Wasserbett. Ist das Wasser zu kalt, entzieht es dem Körper Wärme…
Weiterlesen -
Psychologie
Zirbeldrüse und ihre Bedeutung für den Schlaf
In unserem aktuellen Schlafmagazin widmen wir der Zirbeldrüse eine große Bühne, da sie von enormer Bedeutung für unseren Schlaf und…
Weiterlesen -
Ratgeber
Mittagsschlaf abschaffen – so geht’s
Der Mittagsschlaf ist für viele Kleinkinder ein fester Bestandteil des Tages. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem das Nickerchen…
Weiterlesen -
Mobiliar
Traumfänger – Was steckt hinter dem Trend
Ob als plakatives Tattoo oder filigraner Ohrschmuck – Traumfänger sind derzeit überall präsent und erleben ein echtes Revival. Ursprünglich in…
Weiterlesen -
Matratzen
Matratze richtig lagern & schützen
Ob Umzug, Saisonpause oder längerer Urlaub – eine ungenutzte Matratze muss richtig aufbewahrt werden, damit sie ihre Form, Hygiene und…
Weiterlesen -
Nützliche Helfer
Daunenkissen waschen: So gelingt’s zu Hause
Ein Daunenkissen sorgt für kuschelige Nächte – doch es braucht auch die richtige Pflege, damit es hygienisch, formstabil und angenehm…
Weiterlesen -
Ratgeber
Welcher Schlaf ist der wichtigste? Tiefschlaf oder REM-Schlaf?
Wer morgens müde aufwacht, obwohl er acht Stunden geschlafen hat, fragt sich oft: Habe ich überhaupt richtig geschlafen? Dabei ist…
Weiterlesen -
Matratzen
Taschenfederkern oder Kaltschaum? Der große Matratzenvergleich
Taschenfederkern oder Kaltschaum – welche Matratze ist besser? Diese Frage stellen sich viele, die ihren Schlaf verbessern möchten. Weltweit dominieren…
Weiterlesen -
Schlafstörungen
Warum kann man Halluzinationen nachts haben?
Im Schlafmagazin tauchen wir regelmäßig in die Welt der Schlafstörungen und besonderen Phänomene rund um den Schlaf ein. In diesem…
Weiterlesen -
Hausmittel
Schlafpflaster – Sanfte Hilfe bei Schlaflosigkeit
Schlafprobleme betreffen viele Menschen – sei es durch Stress, Jetlag oder einen unregelmäßigen Alltag. Schlafpflaster bieten eine moderne, bequeme Möglichkeit…
Weiterlesen -
Matratzen
Weiche Matratze härter machen – So geht’s
Manche Menschen stehen vor dem Problem einer zu weichen Matratze, die ihren Schlafkomfort beeinträchtigt. In diesem informativen Blogbeitrag werden verschiedene…
Weiterlesen -
Nützliche Helfer
Trockene Luft im Schlafzimmer – Was dagegen tun?
Trockene Luft im Schlafzimmer kann unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Sie führt zu trockener Haut, gereizten Schleimhäuten und Atembeschwerden. Besonders im…
Weiterlesen -
Hausmittel
Natron vor dem Schlafengehen – sinnvoll oder nicht?
Natron als Einschlafhilfe? Was auf den ersten Blick kurios klingt, könnte laut aktuellen Studien tatsächlich positive Auswirkungen auf den Schlaf…
Weiterlesen -
Matratzen
Was ist eine gute Matratzenhöhe?
Die Wahl der richtigen Matratzenhöhe spielt eine entscheidende Rolle für einen erholsamen Schlaf und die Gesundheit der Wirbelsäule. In unserem…
Weiterlesen -
Hausmittel
Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen
Schlaflose Nächte müssen nicht immer mit Medikamenten bekämpft werden – oft helfen bereits die bewährten Hausmittel von Oma, um das…
Weiterlesen -
Nützliche Helfer
Räucherstäbchen im Schlafzimmer für einen besseren Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden – doch in der modernen Welt fällt das Abschalten oft schwer. Eine…
Weiterlesen
