-
Ängste
![hypnophobie was steckt hinter der schlafangst exf [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/03/hypnophobie-was-steckt-hinter-der-schlafangst-exf-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Hypnophobie – Was steckt hinter der Schlafangst?
In der Welt der Phobien gibt es viele ungewöhnliche Ängste, darunter auch die Hypnophobie – die Angst vor dem Schlafen.…
Weiterlesen -
Im Bett
![unterschied daunen und federn was ist besser yed [Bildinhalt mit KI erstellt]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg== "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
Daunen oder Federn: Unterschiede bei Bettdecke und Kissen
Daunen und Federn sind nicht dasselbe – und „besser“ hängt davon ab, was Sie suchen. Daunen speichern bei geringem Gewicht…
Weiterlesen -
Ratgeber
Sodbrennen nachts: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Sodbrennen nachts kann sehr unangenehm und störend sein, vor allem wenn es regelmäßig auftritt. Es kann den Schlaf stören und…
Weiterlesen -
Hausmittel
Olivenöl vor dem Schlafengehen: Die erstaunlichen Vorteile für Ihre Gesundheit
Das Trinken von Olivenöl vor dem Schlafengehen gilt für manche als kleine Gesundheitsroutine mit großem Effekt. Befürworter behaupten, dass Olivenöl…
Weiterlesen -
Schlafstörungen
Sabbern und Speichelfluss im Schlaf – Ursachen und Abhilfe
Das Phänomen des Sabberns und vermehrten Speichelflusses im Schlaf kann zwar lästig sein, aber auch auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein.…
Weiterlesen -
Ängste
Schlafparalyse: Ursachen, Symptome und Behandlung
Schlafparalyse ist ein Zustand, der während des Schlafes auftritt und dazu führt, dass der Körper gelähmt ist, während das Gehirn…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Schlafapnoe und Übergewicht: Teufelskreis
Schlafbezogene Atmungsstörungen wie die obstruktive Schlafapnoe stehen in einem engen Zusammenhang mit Übergewicht. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten deshalb, Gewicht…
Weiterlesen -
Schlafapnoe
Schlafposition bei Schlafapnoe: Die Wahrheit
Die Schlafposition hat einen erheblichen Einfluss auf die nächtliche Atmung. Besonders bei Schlafapnoe kann die Körperhaltung über die Schwere der…
Weiterlesen -
Ratgeber
Schlafposition nach Knie-OP: So schläft man am besten
Nach einer Knieoperation ist erholsamer Schlaf entscheidend für die Genesung. Der Körper regeneriert in der Nacht, Muskeln bauen sich auf…
Weiterlesen -
Schlafstörungen
Schwindel beim Einschlafen: Ursachen & Hilfe
Schwindel beim Einschlafen ist ein Phänomen, das viele Betroffene verunsichert. Während leichter Schwindel im Alltag meist harmlos ist, kann er…
Weiterlesen -
Ratgeber
Die Beste Schlafposition nach Kaiserschnitt
Nach einem Kaiserschnitt steht der Körper vor einer doppelten Herausforderung: Die äußere Narbe am Bauch und die innere Schnittwunde der…
Weiterlesen -
Ratgeber
Lorbeerblatt unter Kopfkissen: Schlafhilfe aus der Natur
Schlechter Schlaf belastet Körper und Geist. Viele greifen sofort zu Medikamenten oder Tees, doch manchmal liegt die Lösung viel näher.…
Weiterlesen -
Schlafstörungen
Zucken beim Einschlafen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Das Zucken beim Einschlafen – medizinisch als hypnagoge Myoklonien bezeichnet – ist ein plötzliches, unkontrolliertes Muskelzucken, das viele Menschen kurz…
Weiterlesen -
Im Bett
Welches Bett bei Rückenschmerzen ist besonders geeignet?
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und werden oft durch eine ungeeignete Schlafposition oder eine unpassende Matratze verstärkt. Gerade nachts…
Weiterlesen -
Im Bett
Designs und Materialien für die Herstellung eines ergonomischen Kissens
Ergonomische Kissen haben Eigenschaften, die über die durchschnittlichen Kissen hinausgehen, die die meisten Menschen gewohnt sind zu kaufen. Diese Kissen…
Weiterlesen -
Ratgeber
Rote Augen nach Schlafen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Rote Augen nach dem Aufwachen sind keine Seltenheit und oft ein Anzeichen dafür, dass mit dem Auge oder der Umgebung…
Weiterlesen -
Im Bett
Hotelbettwäsche für Privatkunden: Genießen Sie den Komfort eines 5-Sterne-Hotels
Verwandle dein Schlafzimmer in eine Wohlfühloase Kennst du das Gefühl, wenn du in einem luxuriösen Hotelbett liegst und dich wie…
Weiterlesen -
Ratgeber
Knoblauch und schlechter Schlaf: Was ist der Zusammenhang?
Knoblauch gilt seit Jahrtausenden als Heilpflanze und findet in fast jeder Küche der Welt Verwendung. Seine positiven Effekte auf Herz,…
Weiterlesen -
Ratgeber
Zähneknirschen im Schlaf
Zähneknirschen im Schlaf – in der Fachsprache Bruxismus genannt – ist ein weit verbreitetes, meist unbewusstes Phänomen. Viele bemerken es…
Weiterlesen -
Rezeptpflichtige Schlafmittel
Temazepam
Temazepam ist ein verschreibungspflichtiges Benzodiazepin, das vor allem zur kurzfristigen Behandlung schwerer Schlafstörungen eingesetzt wird. Es wirkt schnell, beruhigend und…
Weiterlesen
![Besser Schlafen 24 [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/11/logo-besser-schlafen24.png "[Bildinhalt mit KI erstellt]"){kind=logo}
![unterschied daunen und federn was ist besser yed [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/04/unterschied-daunen-und-federn-was-ist-besser-yed-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Sodbrennen nachts [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Sodbrennen-nachts-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Olivenoil vor dem Schlafengehen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Olivenoil-vor-dem-Schlafengehen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![sabbern und speichelfluss im schlaf ursachen und abhilfe uqi [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/03/sabbern-und-speichelfluss-im-schlaf-ursachen-und-abhilfe-uqi-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafparalyse [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2024/01/Schlafparalyse-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafapnoe und Übergewicht: Teufelskreis [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Schlafapnoe-und-Uebergewicht-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafposition bei Schlafapnoe [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Schlafposition-bei-Schlafapnoe-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafposition nach Knie-OP: So schläft man am besten [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Schlafposition-nach-Knie-OP-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schwindel beim Einschlafen: Ursachen & Hilfe [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Schwindel-beim-Einschlafen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Schlafposition nach Kaiserschnitt [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Schlafposition-nach-Kaiserschnitt-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Lorbeerblatt unter Kopfkissen: Schlafhilfe aus der Natur [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Lorbeerblatt-unter-Kopfkissen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Zucken beim einschlafen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Zucken-beim-einschlafen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![welches Bett bei Rueckenschmerzen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/welches-Bett-bei-Rueckenschmerzen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Designs und Materialien für die Herstellung eines ergonomischen Kissens [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/ergonomisches-Kissen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Rote Augen nach schlafen [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Rote-Augen-nach-schlafen-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Hotelbettwäsche für Privatkunden: Genießen Sie den Komfort eines 5-Sterne-Hotels [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/08/Hotelbettwaesche-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Knoblauch schlechter Schlaf [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2023/04/Knoblauch-schlechter-Schlaf-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![zaehneknirschen im schlaf [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2017/09/zaehneknirschen-im-schlaf-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")
![Temazepam: Wirkung, Risiko & Hilfe [Bildinhalt mit KI erstellt]](https://besser-schlafen24.com/wp-content/uploads/2025/07/Temazepam-390x220.jpg "[Bildinhalt mit KI erstellt]")