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Ratgeber
Sauerstoffsättigung im Schlaf – Das sind die Normalwerte
Die Sauerstoffsättigung im Schlaf ist ein entscheidender Gesundheitsindikator. Ein dauerhaft zu niedriger Wert kann auf ernsthafte Erkrankungen wie Schlafapnoe oder…
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Mobiliar
Seniorenbett: Was ist das?
In diesem Blogbeitrag werden wir uns eingehend mit dem Thema Seniorenbetten beschäftigen. Im Handel gibt es eine Vielzahl von Angeboten,…
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Im Bett
Daunendecken im Sommer – Macht das Sinn?
Im Sommer unter einer Daunendecke schlafen? Viele Menschen glauben immer noch, dass dies viel zu heiß ist. Doch die Zeiten…
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Im Schlafzimmer
Silberfische im Schlafzimmer: Was kann man tun?
Silberfische, auch bekannt als Lepisma saccharina oder Silberfischchen, gehören zu den Urinsekten und sind bereits seit 300 Millionen Jahren auf…
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Schlafstörungen
Wadenkrämpfe in der Nacht – Was hilft?
Wer schon einmal von nächtlichen Wadenkrämpfen aus dem Schlaf gerissen wurde, weiß, wie quälend und unangenehm sie sein können. Für…
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Schlafstörungen
Schlaf und Kopfschmerzen – Alles was Sie wissen müssen
Kopfschmerzen sind eine weit verbreitete Volkskrankheit, die in Deutschland rund 54 Millionen Menschen betrifft. In unserem heutigen Artikel im Schlafmagazin…
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Im Bett
Gesunde Schlafposition – Wie sollte man im Bett liegen?
Es gibt verschiedene Schlafpositionen, die einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und die Qualität unseres Schlafes haben. Ob Rückenlage, Seitenlage,…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Dominal – rezeptpflichtiges Schlafmittel
Dominal ist ein stark wirksames Beruhigungs- und Schlafmittel, das den Wirkstoff Prothipendyl enthält. Es wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem,…
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Besser Schlafen
Bettdecke waschen – Worauf muss ich achten?
Wenn es darum geht, Bettdecken und Kissen zu waschen, gibt es einige wichtige Dinge zu beachten, um sicherzustellen, dass Ihr…
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Schlafstörungen
Warum wir schwitzen im Schlaf?
Das Phänomen des Schwitzens im Schlaf kann viele Gründe haben und ist ein natürlicher Prozess, den unser Körper zur Regulation…
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Ratgeber
Einschlafhilfe bei Kindern von 2 bis 5 Jahren
In der faszinierenden Welt des Schlafes können Sie Ihren Kindern helfen, ruhige Nächte zu genießen. Überreizte Kinder haben Schwierigkeiten beim…
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Schlafstörungen
Bettnässen bei Kindern und Jugendlichen
Wenn Kinder unter Bettnässen leiden, kann dies sowohl für das Kind als auch für die Eltern eine belastende Situation darstellen.…
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Im Bett
Lattenrost richtig einstellen – So geht’s!
In diesem Artikel geht es darum, wie man den Lattenrost richtig einstellt, um den Schlafkomfort zu maximieren. Ein gut eingestellter…
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Ratgeber
Früher aufstehen lernen – So werden Sie zum Frühaufsteher
In der Welt der Schlafgewohnheiten wird oft darüber diskutiert, ob das frühe Aufstehen tatsächlich Vorteile bringt. Dieser Artikel zielt darauf…
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Schlafstörungen
Demenz und Schlaf – Wie viel Schlaf noch normal ist
In Deutschland leben rund 1,5 Millionen Menschen mit Demenz, und jedes Jahr kommen etwa 40.000 Neu-Erkrankte hinzu. Die meisten Demenzkranken…
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Schlafstörungen
Schlafstörungen bei Frauen – Alles was sie wissen müssen
Der Schlaf bei Frauen weist deutliche Unterschiede zu dem der Männer auf, insbesondere aufgrund der Wirkung der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen…
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Im Bett
Welche Schlafposition bei Rundrücken ist zu empfehlen?
Der Rundrücken, auch als Hyperkyphose bekannt, betrifft viele Menschen und kann zu Schmerzen und Unbehagen führen. Eine korrekte Schlafposition ist…
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Im Schlafzimmer
Feng Shui im Schlafzimmer nach Regeln der Harmonielehre
In diesem umfassenden Leitfaden zu Feng Shui im Schlafzimmer erfährst du, worauf du achten solltest, um deinen Schlafbereich in einen…
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Schlafstörungen
Kann man Schnarchen verhindern? – Effektive Lösungen gegen Schnarchen
Schnarchen kann nicht nur den Schlaf beeinträchtigen, sondern auch das Wohlbefinden und die Beziehungen. In diesem ausführlichen Leitfaden erforschen wir,…
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Ratgeber
Auf dem Boden schlafen – Ist das gesund?
In vielen Kulturen, insbesondere in Asien, sowie unter Anhängern der Paleo-Lebensweise und überzeugten Minimalisten, wird das Schlafen auf dem Boden…
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