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Mobiliar
Traumfänger – Was steckt hinter dem Trend
Ob als plakatives Tattoo oder filigraner Ohrschmuck – Traumfänger sind derzeit überall präsent und erleben ein echtes Revival. Ursprünglich in…
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Schlafstörungen
Katathrenie – Stöhnen im Schlaf
Stöhnen im Schlaf – ein seltsames, oft irritierendes Geräusch, das viele zunächst mit Albträumen verwechseln. Doch häufig steckt hinter diesen…
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Matratzen
Matratze richtig lagern & schützen
Ob Umzug, Saisonpause oder längerer Urlaub – eine ungenutzte Matratze muss richtig aufbewahrt werden, damit sie ihre Form, Hygiene und…
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Nützliche Helfer
Daunenkissen waschen: So gelingt’s zu Hause
Ein Daunenkissen sorgt für kuschelige Nächte – doch es braucht auch die richtige Pflege, damit es hygienisch, formstabil und angenehm…
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Ratgeber
Welcher Schlaf ist der wichtigste? Tiefschlaf oder REM-Schlaf?
Wer morgens müde aufwacht, obwohl er acht Stunden geschlafen hat, fragt sich oft: Habe ich überhaupt richtig geschlafen? Dabei ist…
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Matratzen
Taschenfederkern oder Kaltschaum? Der große Matratzenvergleich
Taschenfederkern oder Kaltschaum – welche Matratze ist besser? Diese Frage stellen sich viele, die ihren Schlaf verbessern möchten. Weltweit dominieren…
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Schlafstörungen
Warum kann man Halluzinationen nachts haben?
Im Schlafmagazin tauchen wir regelmäßig in die Welt der Schlafstörungen und besonderen Phänomene rund um den Schlaf ein. In diesem…
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Hausmittel
Schlafpflaster – Sanfte Hilfe bei Schlaflosigkeit
Schlafprobleme betreffen viele Menschen – sei es durch Stress, Jetlag oder einen unregelmäßigen Alltag. Schlafpflaster bieten eine moderne, bequeme Möglichkeit…
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Matratzen
Weiche Matratze härter machen – So geht’s
Manche Menschen stehen vor dem Problem einer zu weichen Matratze, die ihren Schlafkomfort beeinträchtigt. In diesem informativen Blogbeitrag werden verschiedene…
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Nützliche Helfer
Trockene Luft im Schlafzimmer – Was dagegen tun?
Trockene Luft im Schlafzimmer kann unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Sie führt zu trockener Haut, gereizten Schleimhäuten und Atembeschwerden. Besonders im…
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Im Bett
Derila Kissen im Test 2025
Das Derila Kissen gilt als angesagter Geheimtipp gegen Verspannungen, Nackenschmerzen und Schnarchen. Mit ergonomischer Muldenform, atmungsaktivem Bezug und kompakten Maßen…
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Im Bett
Bettdecke ohne Bezug: Lohnt sich das?
Das Beziehen der Bettdecke nervt Dich? Dann könnte eine Decke ohne Bezug genau das Richtige sein. Sie ist pflegeleicht, hygienisch…
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Hausmittel
Natron vor dem Schlafengehen – sinnvoll oder nicht?
Natron als Einschlafhilfe? Was auf den ersten Blick kurios klingt, könnte laut aktuellen Studien tatsächlich positive Auswirkungen auf den Schlaf…
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Matratzen
Was ist eine gute Matratzenhöhe?
Die Wahl der richtigen Matratzenhöhe spielt eine entscheidende Rolle für einen erholsamen Schlaf und die Gesundheit der Wirbelsäule. In unserem…
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Hausmittel
Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen
Schlaflose Nächte müssen nicht immer mit Medikamenten bekämpft werden – oft helfen bereits die bewährten Hausmittel von Oma, um das…
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Nützliche Helfer
Räucherstäbchen im Schlafzimmer für einen besseren Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden – doch in der modernen Welt fällt das Abschalten oft schwer. Eine…
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Ängste
Hypnophobie – Was steckt hinter der Schlafangst?
In der Welt der Phobien gibt es viele ungewöhnliche Ängste, darunter auch die Hypnophobie – die Angst vor dem Schlafen.…
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Im Bett
Unterschied Daunen und Federn – Was ist besser?
Bevor Sie sich für ein Daunenbett oder ein Federbett entscheiden, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen Daunen und Federn zu…
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Schlafmittel
Medikamente, die den Schlaf stören und wach halten
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Dennoch leiden viele Menschen unter Schlafstörungen – oft ohne zu…
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Ratgeber
Sodbrennen nachts: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Sodbrennen nachts kann sehr unangenehm und störend sein, vor allem wenn es regelmäßig auftritt. Es kann den Schlaf stören und…
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