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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Schlafmittel auf Rezept: Verbreitung & Risiko
Rezeptpflichtige Schlafmittel spielen für viele Menschen in Deutschland eine zentrale Rolle im Umgang mit Schlafstörungen. Laut aktuellen Erhebungen nimmt ein…
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Doxepin
Doxepin ist ein trizyklisches Antidepressivum mit ausgeprägter sedierender Wirkung, das in Deutschland auch zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt wird. In…
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Schlafapnoe
Genio-Therapie: Sanfte Hilfe bei Schlafapnoe
Die Genio-Therapie ist eine moderne Behandlungsmethode für obstruktive Schlafapnoe, bei der kein CPAP-Gerät nötig ist. Ein kleiner Neurostimulator wird unter…
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Schlafapnoe
Muschel-Blasen gegen Schnarchen?
Kann das Blasen in eine Muschel tatsächlich Schnarchen lindern? Diese alte indische Tradition, das sogenannte Shankh-Blasen, wird seit Jahrtausenden praktiziert.…
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Ratgeber
Kopfschmerzen nach dem aufwachen? Das hilft!
Kopfschmerzen am Morgen sind für viele Betroffene ein unangenehmer Start in den Tag. Direkt nach dem Aufwachen können sie den…
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Ratgeber
Wie viel Kalorien verbrennt man beim Schlafen?
Auch im Schlaf arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Während wir uns erholen, verbrennen wir Kalorien, um Organe mit Energie zu…
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Ratgeber
Morgens Halsschmerzen? Ursachen & Hilfe
Morgens Halsschmerzen zu haben, kann sehr belastend sein. Viele Betroffene denken sofort an eine Erkältung oder Grippe, doch nicht immer…
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Im Bett
Matratze zu hart? Jetzt Lösung finden
Eine zu harte Matratze verhindert die natürliche Entlastung der Wirbelsäule und sorgt schnell für Rückenschmerzen, Verspannungen und unruhige Nächte. Wer…
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Ratgeber
Hand schläft nachts ein: Ursachen und Hilfe
Beim nächtlichen Aufwachen oder am Morgen verspüren viele Menschen ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand. Oft ist die Ursache…
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Schlafmittel
Welche Schlafmittel helfen wirklich?
Bei Schlafstörungen stehen heute viele Mittel zur Verfügung – von pflanzlichen Präparaten bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten. Während Barbiturate kaum…
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Ratgeber
Ständiges Gähnen – Ursachen & Lösungen
Ständiges Gähnen wirkt harmlos, kann aber viele Fragen aufwerfen. Warum gähnen wir überhaupt so häufig? Und was sagt es über…
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Ratgeber
Kann man im Schlaf niesen?
Du wachst morgens mit einem starken Niesreiz auf und fragst dich, ob du vielleicht im Schlaf geniest hast. Der Gedanke…
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Schlafstörungen
Sexsomnia: Sex im Schlaf erklärt
Sexsomnia klingt für viele wie ein Tabuthema. Medizinisch betrachtet handelt es sich jedoch um eine anerkannte Schlafstörung. Betroffene führen im…
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Ratgeber
4-Monats-Schlafregression verstehen
Wenn dein Baby plötzlich schlechter schläft, häufiger aufwacht oder kaum noch zur Ruhe findet, kann das sehr belastend sein. Besonders…
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Ratgeber
Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?
Ausreichend Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und psychisches Wohlbefinden. Dennoch fühlen sich viele Menschen dauerhaft müde. Besonders…
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Ratgeber
Elektrosmog im Schlafzimmer vermeiden
Elektrosmog ist unsichtbar, geruchlos und nicht direkt wahrnehmbar. Dennoch ist er in unserem Alltag allgegenwärtig. Elektrische, magnetische und elektromagnetische Felder…
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Mobiliar
Bett unter Dachschräge stilvoll gestalten
Ein Bett unter der Dachschräge einzurichten, ist oft eine Herausforderung. Wenig Platz, wenig Licht und kaum Stauraum – viele schieben…
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Mobiliar
Wand hinterm Bett gestalten: 9 kreative Ideen
Die Wand hinter dem Bett bleibt oft leer, obwohl sie das Herzstück des Schlafzimmers optisch prägen kann. Mit wenig Aufwand…
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Mobiliar
Schimmel im Schlafzimmer beseitigen und vorbeugen
Schimmel im Schlafzimmer ist mehr als nur ein optisches Ärgernis – er gefährdet die Gesundheit und beeinträchtigt das Raumklima erheblich.…
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Im Bett
Was tun wenn der Topper verrutscht? 5 Ideen und Tipps
Ein verrutschender Topper kann den Schlaf erheblich beeinträchtigen, weil er Druckpunkte entstehen lässt und das Liegegefühl stört. Doch zum Glück…
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