Ratgeber

Zähneknirschen im Schlaf – in der Fachsprache Bruxismus genannt – ist ein weit verbreitetes, meist unbewusstes Phänomen. Viele bemerken es…

Übelkeit und Schwindel am Abend sind unangenehme Beschwerden, die viele Ursachen haben können – von Stress über Flüssigkeitsmangel bis hin…

Knoblauch gilt seit Jahrtausenden als Heilpflanze und findet in fast jeder Küche der Welt Verwendung. Seine positiven Effekte auf Herz,…

Rote Augen nach dem Aufwachen sind keine Seltenheit und oft ein Anzeichen dafür, dass mit dem Auge oder der Umgebung…

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du im Schlaf riechen kannst? Obwohl unsere Sinne während des Schlafs gedämpft sind,…

Während des Schlafs arbeitet das Herz langsamer als am Tag – ein Zeichen dafür, dass sich Körper und Geist in…

Sodbrennen nachts kann sehr unangenehm und störend sein, vor allem wenn es regelmäßig auftritt. Es kann den Schlaf stören und…

Zusammen oder getrennt schlafen – das ist eine Frage, die viele Paare beschäftigt. Während in Filmen das gemeinsame Einschlafen oft…

Morgenmuffeligkeit betrifft viele Menschen und kann den Start in den Tag erschweren. Häufig steckt mehr dahinter als bloße Laune: Schlafmangel,…

Der Mittagsschlaf ist für viele Kleinkinder ein fester Bestandteil des Tages. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem das Nickerchen…

Wer morgens müde aufwacht, obwohl er acht Stunden geschlafen hat, fragt sich oft: Habe ich überhaupt richtig geschlafen? Dabei ist…

Nach einer Knieoperation ist erholsamer Schlaf entscheidend für die Genesung. Der Körper regeneriert in der Nacht, Muskeln bauen sich auf…

Nach einem Kaiserschnitt steht der Körper vor einer doppelten Herausforderung: Die äußere Narbe am Bauch und die innere Schnittwunde der…

Schlechter Schlaf belastet Körper und Geist. Viele greifen sofort zu Medikamenten oder Tees, doch manchmal liegt die Lösung viel näher.…

Beim nächtlichen Aufwachen oder am Morgen verspüren viele Menschen ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand. Oft ist die Ursache…

Morgens Halsschmerzen zu haben, kann sehr belastend sein. Viele Betroffene denken sofort an eine Erkältung oder Grippe, doch nicht immer…

Auch im Schlaf arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Während wir uns erholen, verbrennen wir Kalorien, um Organe mit Energie zu…

Kopfschmerzen am Morgen sind für viele Betroffene ein unangenehmer Start in den Tag. Direkt nach dem Aufwachen können sie den…

Mit einem Augenzwinkern wird oft von der senilen Bettflucht gesprochen – dem Phänomen, dass ältere Menschen frühmorgens wach werden und…

Alte Bettdecken zu entsorgen, ist mehr als nur eine Frage des Platzschaffens – es geht um Hygiene, Nachhaltigkeit und sinnvolle…