Ratgeber

Sekundenschlaf ist eine lebensbedrohliche Gefahr, die oft unterschätzt wird. Schon wenige Sekunden unbewussten Einschlafens am Steuer können fatale Folgen haben…

Welche Bedeutung haben die unterschiedlichen Schlafpositionen auf den Verlauf unserer Gesundheit? Der Schlaf ist eines der wichtigen Tätigkeiten unseres Körpers,…

Geräusch mit Erschreckenspotential – Zähneknirschen im Schlaf. Das knirschen mit den Zähnen wird in der Fachsprache auch als Bruxismus bezeichnet.…

Übelkeit und Schwindel können zu verschiedenen Tageszeiten auftreten, einschließlich am Abend. In diesem Artikel werden mögliche Ursachen für Übelkeit und…

Knoblauch ist eine der ältesten bekannten Pflanzen und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen als Gewürz und Heilmittel verwendet. Es…

Rote Augen nach dem Aufwachen sind keine Seltenheit und oft ein Anzeichen dafür, dass mit dem Auge oder der Umgebung…

Plötzlicher Schwindel nach dem Aufwachen kann beunruhigend sein – und ist gar nicht so selten. Viele Menschen wachen morgens mit…

Nach einer Knieoperation ist erholsamer Schlaf entscheidend für die Genesung. Der Körper regeneriert in der Nacht, Muskeln bauen sich auf…

Nach einem Kaiserschnitt steht der Körper vor einer doppelten Herausforderung: Die äußere Narbe am Bauch und die innere Schnittwunde der…

Schlechter Schlaf belastet Körper und Geist. Viele greifen sofort zu Medikamenten oder Tees, doch manchmal liegt die Lösung viel näher.…

Beim nächtlichen Aufwachen oder am Morgen verspüren viele Menschen ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in der Hand. Oft ist die Ursache…

Morgens Halsschmerzen zu haben, kann sehr belastend sein. Viele Betroffene denken sofort an eine Erkältung oder Grippe, doch nicht immer…

Auch im Schlaf arbeitet unser Körper auf Hochtouren. Während wir uns erholen, verbrennen wir Kalorien, um Organe mit Energie zu…

Kopfschmerzen am Morgen sind für viele Betroffene ein unangenehmer Start in den Tag. Direkt nach dem Aufwachen können sie den…

Mit einem Augenzwinkern wird oft von der senilen Bettflucht gesprochen – dem Phänomen, dass ältere Menschen frühmorgens wach werden und…

Alte Bettdecken zu entsorgen, ist mehr als nur eine Frage des Platzschaffens – es geht um Hygiene, Nachhaltigkeit und sinnvolle…

Wussten Sie, dass Zahnärzte nicht nur für Ihre Zahngesundheit zuständig sind, sondern auch Hinweise auf Schlafstörungen wie Schlafapnoe erkennen können?…

Pupsen im Schlaf ist für viele ein peinliches Tabuthema – dabei handelt es sich um einen ganz natürlichen Prozess des…

Nächtliche Hitzewallungen können harmlos sein – oder ein Anzeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem. Ob hormonelle Schwankungen, scharfe Speisen oder zu…

Tiefschlaf ist die erholsamste Phase unseres Schlafes. In dieser Phase schaltet der Körper in den Energiesparmodus, das Gehirn produziert langsame…