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Mobiliar
Europaletten Bett bauen – DIY Anleitung
Ein Bett aus Europaletten bzw. DIY Möbel wie ein Paletten Bett sind inzwischen nicht nur total angesagt, sondern auch absolut…
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Schlafmittel
L-Tryptophan als Schlafmittel
L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die eine zentrale Rolle in der Bildung von Serotonin und Melatonin spielt – zwei Botenstoffen,…
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Im Bett
Anti Dekubitus Fell
Ein Anti-Dekubitus-Fell ist eine spezielle Auflage, die Druckstellen bei bettlägerigen Menschen vorbeugt oder lindert. Durch seine weiche Struktur, temperaturregulierende Eigenschaften…
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Schlafmittel
Schlafmittel ohne Rezept
Schlafstörungen gehören für viele Erwachsene zum Alltag – fast jeder Dritte ist betroffen. Besonders ältere Menschen leiden häufiger unter Ein-…
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Schlafmittel
Schlaftabletten Überdosis – Symptome, Gegenmittel und Folgeschäden
Eine Überdosierung von Schlaftabletten kann lebensgefährlich sein. Häufig sind es Beruhigungsmittel wie Benzodiazepine oder Barbiturate, die in zu hohen Dosen…
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Hausmittel
Aloe-Vera-Saft: Ihre natürliche Lösung für besseren Schlaf und mehr innere Ruhe
Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt und gestresst, als könnten Sie gar nicht abschalten? Schlaflosigkeit und innere Unruhe sind heutzutage weitverbreitete…
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Ratgeber
Meditieren zum Einschlafen – So geht’s richtig
Abends zur Ruhe zu kommen, fällt vielen Menschen schwer – kreisende Gedanken, innere Unruhe und Stress verhindern erholsames Einschlafen. Eine…
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Ratgeber
Die ISG-Blockade und Schlafpositionen: Verständnis und Linderung
Die Iliosakralgelenk-Blockade (ISG-Blockade) zählt zu den häufigsten, aber oft missverstandenen Ursachen für Rückenschmerzen. Sie kann alltägliche Bewegungen stark einschränken und…
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Ängste
Nachts Panikattacke – Ursachen, Symptome und Bewältigung
Wenn die Nacht hereinbricht, können Panikattacken und Atemnot bei Menschen auftreten, die an Angststörungen leiden. Diese akuten Zustände der Angst…
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Schlafstörungen
Schlafmangel – Symptome, Ursachen und Auswirkungen
Schlafmangel, wie gefährlich kann er werden? Sie haben sich bereits schlafengelegt und denken daran, dass Sie jetzt zügig schlafen müssen,…
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Ängste
Panikattacke beim Schlafen – Ursachen, Symptome und Bewältigung
Schlaf ist eine essentielle Funktion für den Körper und Geist, die Regeneration und Erholung ermöglicht. Panikattacken können jedoch den Schlaf…
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Träume
Traumdeutung: Entschlüssel Deine Träume!
Haben Sie sich jemals gefragt, was Ihre Träume bedeuten? Jede Nacht begeben wir uns auf eine Reise ins Unterbewusstsein, die…
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Im Bett
Warum Daunendecken optimal für guten Schlaf sorgen
Daunenbetten und Kopfkissen sind beliebte Naturprodukte mit vielen positiven Eigenschaften, die zu einem erholsamen Schlaf beitragen können. In diesem Blogbeitrag…
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Träume
Die Bedeutung von Musik in Träumen interpretieren
In der Traumwelt spielen Musik und Klänge eine faszinierende Rolle. Musik kann Träume intensivieren, Emotionen verstärken und tiefe Eindrücke hinterlassen.…
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Ratgeber
Ohne Kissen schlafen – Vorteile und Nachteile
Das Schlafen ohne Kissen ist eine Schlafposition, die kontrovers diskutiert wird. Während einige Experten die Vorteile des kissenlosen Schlafens hervorheben,…
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Im Bett
Matratze fürs Doppelbett: Eine große oder zwei kleine?
Ein gemütliches, breites Bett, das genügend Schlafplatz für sich und den Partner bietet – die Entscheidung zwischen einer großen oder…
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Ratgeber
Gute Nacht Gedichte » Die schönsten Verse
Liebe Leserinnen und Leser, der Schlaf ist eine kostbare Zeit, in der Körper und Geist regenerieren können. Manchmal fällt es…
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Matratzen
Anti Dekubitus Matratze – Funktion, Vorteile und Nachteile
Anti-Dekubitus-Matratzen sind essenzielle Hilfsmittel zur Vermeidung von Druckgeschwüren bei bettlägerigen Personen. Sie kommen sowohl in der häuslichen Pflege als auch…
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Im Bett
Matratzen für Übergewichtige – Darauf sollten Sie achten!
Beim Kauf einer Matratze für Personen mit Übergewicht gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten, um einen erholsamen Schlaf zu…
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Mobiliar
Wasserbetten bei Rückenschmerzen?
Das Thema der Verwendung von Wasserbetten zur Linderung von Rückenschmerzen ist seit langem diskutiert worden. In diesem Leitfaden werden wir…
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