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Matratzen
Was ist eine gute Matratzenhöhe?
Die Wahl der richtigen Matratzenhöhe spielt eine entscheidende Rolle für einen erholsamen Schlaf und die Gesundheit der Wirbelsäule. In unserem…
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Nützliche Helfer
Trockene Luft im Schlafzimmer – Was dagegen tun?
Trockene Luft im Schlafzimmer kann unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Sie führt zu trockener Haut, gereizten Schleimhäuten und Atembeschwerden. Besonders im…
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Matratzen
Weiche Matratze härter machen – So geht’s
Manche Menschen stehen vor dem Problem einer zu weichen Matratze, die ihren Schlafkomfort beeinträchtigt. In diesem informativen Blogbeitrag werden verschiedene…
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Schlafstörungen
Warum kann man Halluzinationen nachts haben?
Im Schlafmagazin tauchen wir regelmäßig in die Welt der Schlafstörungen und besonderen Phänomene rund um den Schlaf ein. In diesem…
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Ängste
Hypnophobie – Was steckt hinter der Schlafangst?
In der Welt der Phobien gibt es viele ungewöhnliche Ängste, darunter auch die Hypnophobie – die Angst vor dem Schlafen.…
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Ratgeber
Zusammen oder getrennt schlafen?
Zusammen oder getrennt schlafen – das ist eine Frage, die viele Paare beschäftigt. Während in Filmen das gemeinsame Einschlafen oft…
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Ratgeber
Nie mehr Morgenmuffel: Morgens schlechte Laune verhindern
Morgenmuffeligkeit betrifft viele Menschen und kann den Start in den Tag erschweren. Häufig steckt mehr dahinter als bloße Laune: Schlafmangel,…
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Im Bett
Wasserbett-Temperatur: So schlafen Sie ideal
Die richtige Temperatur ist entscheidend für erholsamen Schlaf im Wasserbett. Ist das Wasser zu kalt, entzieht es dem Körper Wärme…
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Ratgeber
Mittagsschlaf abschaffen – so geht’s
Der Mittagsschlaf ist für viele Kleinkinder ein fester Bestandteil des Tages. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem das Nickerchen…
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Matratzen
Matratze richtig lagern & schützen
Ob Umzug, Saisonpause oder längerer Urlaub – eine ungenutzte Matratze muss richtig aufbewahrt werden, damit sie ihre Form, Hygiene und…
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Nützliche Helfer
Daunenkissen waschen: So gelingt’s zu Hause
Ein Daunenkissen sorgt für kuschelige Nächte – doch es braucht auch die richtige Pflege, damit es hygienisch, formstabil und angenehm…
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Ratgeber
Welcher Schlaf ist der wichtigste? Tiefschlaf oder REM-Schlaf?
Wer morgens müde aufwacht, obwohl er acht Stunden geschlafen hat, fragt sich oft: Habe ich überhaupt richtig geschlafen? Dabei ist…
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Matratzen
Taschenfederkern oder Kaltschaum? Der große Matratzenvergleich
Taschenfederkern oder Kaltschaum – welche Matratze ist besser? Diese Frage stellen sich viele, die ihren Schlaf verbessern möchten. Weltweit dominieren…
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Im Bett
Derila Kissen im Test 2025
Das Derila Kissen gilt als angesagter Geheimtipp gegen Verspannungen, Nackenschmerzen und Schnarchen. Mit ergonomischer Muldenform, atmungsaktivem Bezug und kompakten Maßen…
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Im Bett
Bettdecke ohne Bezug: Lohnt sich das?
Das Beziehen der Bettdecke nervt Dich? Dann könnte eine Decke ohne Bezug genau das Richtige sein. Sie ist pflegeleicht, hygienisch…
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Hausmittel
Natron vor dem Schlafengehen – sinnvoll oder nicht?
Natron als Einschlafhilfe? Was auf den ersten Blick kurios klingt, könnte laut aktuellen Studien tatsächlich positive Auswirkungen auf den Schlaf…
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Schlafstörungen
Sabbern und Speichelfluss im Schlaf – Ursachen und Abhilfe
Das Phänomen des Sabberns und vermehrten Speichelflusses im Schlaf kann zwar lästig sein, aber auch auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein.…
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Im Bett
Unterschied Daunen und Federn – Was ist besser?
Bevor Sie sich für ein Daunenbett oder ein Federbett entscheiden, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen Daunen und Federn zu…
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Hausmittel
Besser Schlafen nach einem Joint: Fakten und Tipps
Kann man nach einem Joint besser schlafen? Diese Frage stellen sich viele Menschen, die nach Lösungen für ihre Schlafprobleme suchen.…
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Hausmittel
Omas Hausmittel gegen Schlafstörungen
Schlaflose Nächte müssen nicht immer mit Medikamenten bekämpft werden – oft helfen bereits die bewährten Hausmittel von Oma, um das…
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