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Im Bett
Knarrendes Bett? So wird’s wieder leise!
Ein quietschender Lattenrost stört nicht nur den Schlaf, sondern auch das Wohlbefinden. In unserem Ratgeber „Bett knarrt? Das kann helfen,…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe Maske: Ihr Weg zu besserem Schlaf und neuer Lebensqualität
Schlafapnoe ist weit mehr als nur lautes Schnarchen – sie kann Ihre Gesundheit und Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine individuell angepasste…
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Schlafapnoe
Schlafapnoe Geräte: Für optimale Schlafqualität und Gesundheit
Schlafapnoe betrifft Millionen Menschen – oft unbemerkt. Moderne Schlafapnoe Geräte können lebensverändernd wirken: Sie stabilisieren die Atmung, verhindern nächtliche Aussetzer…
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Schlafapnoe
Gibt es eine Schlafapnoe Masken Alternative?
Nicht jeder kommt mit der klassischen CPAP-Maske zurecht. Druckstellen, Hautreizungen oder schlicht das Gefühl, mit einer Maske im Gesicht nicht…
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Schlafapnoe
Was sind häufige Schlafapnoe-Masken Nebenwirkungen?
Die CPAP-Maske ist ein bewährtes Mittel gegen Schlafapnoe – jedoch nicht ohne Nebenwirkungen. Viele Betroffene klagen über Druckstellen, Luftleckagen, Augenreizungen…
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Mobiliar
Bett unter Dachschräge stilvoll gestalten
Ein Bett unter der Dachschräge einzurichten, ist oft eine Herausforderung. Wenig Platz, wenig Licht und kaum Stauraum – viele schieben…
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Mobiliar
Wand hinterm Bett gestalten: 9 kreative Ideen
Die Wand hinter dem Bett bleibt oft leer, obwohl sie das Herzstück des Schlafzimmers optisch prägen kann. Mit wenig Aufwand…
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Mobiliar
Schimmel im Schlafzimmer beseitigen und vorbeugen
Schimmel im Schlafzimmer ist mehr als nur ein optisches Ärgernis – er gefährdet die Gesundheit und beeinträchtigt das Raumklima erheblich.…
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Im Bett
Was tun wenn der Topper verrutscht? 5 Ideen und Tipps
Ein verrutschender Topper kann den Schlaf erheblich beeinträchtigen, weil er Druckpunkte entstehen lässt und das Liegegefühl stört. Doch zum Glück…
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Mobiliar
Farbe im Schlafzimmer nach Feng Shui: Harmonische Töne für tiefen Schlaf
Du wälzt dich nachts hin und her? Vielleicht liegt es nicht nur an Stress oder der falschen Matratze. Dein Schlafzimmer…
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Schlafstörungen
PTBS und Schlaf: Der gefährliche Kreislauf
PTBS und Schlafstörungen sind eng miteinander verknüpft und verstärken sich häufig gegenseitig. Viele Betroffene leiden unter Insomnie, Alpträumen und einem…
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Ratgeber
Zusammen oder getrennt schlafen?
Zusammen oder getrennt schlafen – das ist eine Frage, die viele Paare beschäftigt. Während in Filmen das gemeinsame Einschlafen oft…
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Ratgeber
Nie mehr Morgenmuffel: Morgens schlechte Laune verhindern
Morgenmuffeligkeit betrifft viele Menschen und kann den Start in den Tag erschweren. Häufig steckt mehr dahinter als bloße Laune: Schlafmangel,…
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Im Bett
Wasserbett-Temperatur: So schlafen Sie ideal
Die richtige Temperatur ist entscheidend für erholsamen Schlaf im Wasserbett. Ist das Wasser zu kalt, entzieht es dem Körper Wärme…
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Ratgeber
Mittagsschlaf abschaffen – so geht’s
Der Mittagsschlaf ist für viele Kleinkinder ein fester Bestandteil des Tages. Doch irgendwann kommt der Moment, in dem das Nickerchen…
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Matratzen
Matratze richtig lagern & schützen
Ob Umzug, Saisonpause oder längerer Urlaub – eine ungenutzte Matratze muss richtig aufbewahrt werden, damit sie ihre Form, Hygiene und…
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Nützliche Helfer
Daunenkissen waschen: So gelingt’s zu Hause
Ein Daunenkissen sorgt für kuschelige Nächte – doch es braucht auch die richtige Pflege, damit es hygienisch, formstabil und angenehm…
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Ratgeber
Welcher Schlaf ist der wichtigste? Tiefschlaf oder REM-Schlaf?
Wer morgens müde aufwacht, obwohl er acht Stunden geschlafen hat, fragt sich oft: Habe ich überhaupt richtig geschlafen? Dabei ist…
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Matratzen
Taschenfederkern oder Kaltschaum? Der große Matratzenvergleich
Taschenfederkern oder Kaltschaum – welche Matratze ist besser? Diese Frage stellen sich viele, die ihren Schlaf verbessern möchten. Weltweit dominieren…
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Im Bett
Derila Kissen im Test 2025
Das Derila Kissen gilt als angesagter Geheimtipp gegen Verspannungen, Nackenschmerzen und Schnarchen. Mit ergonomischer Muldenform, atmungsaktivem Bezug und kompakten Maßen…
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