Ratgeber
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Sekundenschlaf – Ursachen und Symptome verhindern
Was passiert bei Sekundenschlaf? Die Deutsche Verkehrswacht schätzt, dass hierzulande jeder vierte Verkehrsunfall mit dem Sekundenschlaf in Zusammenhang steht. Experten…
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Zähneknirschen im Schlaf
Geräusch mit Erschreckenspotential – Zähneknirschen im Schlaf. Das knirschen mit den Zähnen wird in der Fachsprache auch als Bruxismus bezeichnet.…
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Welche Matratze bei Rückenschmerzen?
Die Fragen, welche Matratze bei Rückenschmerzen am besten zum Einsatz kommt, Lässt sich nicht pauschal beantworten. Fest steht, immer mehr…
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Hitzewallungen nachts
Kennen Sie das Problem der Hitzewallungen nachts? In der Regel ist es nicht schwer herauszufinden, warum der eine oder andere…
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Nächtliches schwitzen – Nachtschweiß Ursachen und Therapie
Es ist völlig normal, dass ein Mensch in der Nacht einen halben Liter Schweiß absondert. Doch wenn Schläfer weitaus mehr…
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Schlank im Schlaf
Was verraten uns Schlank im Schlaf Diät Erfahrungsberichte? Ein paar Tage lang schlafen und schon verabschieden sich zwei Kilogramm Hüftspeck?…
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Fernseher im Schlafzimmer
Fernseher im Schlafzimmer, eine Unsitte mit Folgen? Ist der Feierabend endlich eingeläutet, möchten viele Menschen nur noch eines, die Beine…
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Schlafkrankheit – Auslöser, Symptome und Therapie
Ab wann spricht man von Schlafkrankheit? Bestimmt hat jeder Mensch es schon einmal am eigenen Leib erlebt: Man sitzt in…
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Somnambulismus: Nachtwandeln, Schlafwandeln und Mondsucht
Nachtwandeln, Schlafwandeln oder auch Mondsucht nennt der Experte Somnambulismus. Hierbei handelt es sich um einen gestörten Aufwachmechanismus. So tritt Nachtwandeln…
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Power napping – Bedeutung und Tipps
Was hat es mit Powernapping, dem kleinen Schlaf zwischendurch auf sich? Für unsere Großeltern war es damals eine Selbstverständlichkeit. In…
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Schlaftagebuch – Schlafprotokoll als Vorlage für Schlafgewohnheiten
Was ist ein Schlaftagebuch? Jeder von uns hat irgendwann einmal während seines Daseins auf Erden mit Schlafstörungen zu kämpfen. Solche…
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Ist Mittagsschlaf gesund? 7 Gründe die dafür sprechen.
Mittagsschlaf: Wie gesund ist ein Nickerchen am Tage? Die Buchstaben auf dem Bildschirm beginnen zu tanzen, der Kopf wird immer…
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Schlafrhythmus bei Baby und Kleinkind
Wie verläuft der Schlafrhythmus bei Baby und Kleinkind? Im ersten Lebensjahr verändern Babys ihren Schlafrhythmus gleich mehrere Male. Am einfachsten…
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Schlafpositionen und Ihre Bedeutung für die Gesundheit
Welche Bedeutung haben die unterschiedlichen Schlafpositionen auf den Verlauf unserer Gesundheit? Der Schlaf ist eines der wichtigen Tätigkeiten unseres Körpers,…
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