Schlafmittel
    15. September 2025

    Welche Schlafmittel helfen wirklich?

    Bei Schlafstörungen stehen heute viele Mittel zur Verfügung – von pflanzlichen Präparaten bis hin zu…
    Schlafstörungen
    15. September 2025

    Ausschlafstörungen – häufiges frühmorgendliches Erwachen

    Ausschlafstörungen betreffen viele Menschen – besonders jene, die regelmäßig zu früh aufwachen und sich unausgeruht…
    Schlafstörungen
    15. September 2025

    Durchschlafstörung: Ursachen & Lösungen

    Viele Menschen kennen es: Man schläft schnell ein, doch mitten in der Nacht beginnt das…
    Schlafapnoe
    15. September 2025

    Schlafapnoe – Wenn der Atem im Schlaf aussetzt

    Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber häufig unerkannte Erkrankung, die zu gefährlichen Atemaussetzern im Schlaf…
    Schlafstörungen
    15. September 2025

    Schlafstörungen bei Menstruation – Schlaflosigkeit bei PMS

    Viele Frauen leiden vor oder während ihrer Periode unter Schlafstörungen. Die hormonellen Veränderungen im Menstruationszyklus…
    Hausmittel
    15. September 2025

    Besser schlafen mit Magnesium

    Magnesium wird oft als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen angepriesen – doch wie viel Wahrheit steckt…

    Magazin

    Besser Schlafen

    Gestörter Schlaf

      Ratgeber
      15. September 2025

      Schlafpositionen und Ihre Bedeutung für die Gesundheit

      Welche Bedeutung haben die unterschiedlichen Schlafpositionen auf den Verlauf unserer Gesundheit? Der Schlaf ist eines der wichtigen Tätigkeiten unseres Körpers,…
      Träume
      15. September 2025

      Traumtagebuch vs. Tagebuch: Was ist anders?

      Ein Traumtagebuch ist weit mehr als ein Notizbuch für nächtliche Fantasien. Es eröffnet Zugang zum Unterbewusstsein, fördert die Selbstreflexion und…
      Ratgeber
      15. September 2025

      Zähneknirschen im Schlaf

      Geräusch mit Erschreckenspotential – Zähneknirschen im Schlaf. Das knirschen mit den Zähnen wird in der Fachsprache auch als Bruxismus bezeichnet.…
      Hausmittel
      15. September 2025

      Ashwagandha – Wirkung und Erfahrungen

      Ashwaganda – Was ist das? Ashwaganda klingt exotisch und ruft meist die Vorstellung von ostasiatischen Ländern hervor. Einige Menschen kennen…

      Rund um das Schlafzimmer

      Schlafapnoe Experten Ratgeber

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      Ein Schlaf ohne Störungen ist wichtig für unsere Gesundheit. Eine Schlafstörung ist oft Anzeichen für Krankheiten. Sollten Sie unter andauernden Schlafstörungen leiden suchen Sie bitte einen Arzt auf.
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