Besser Schlafen
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Rezeptpflichtige Schlafmittel
Schlafstörungen sind weit verbreitet – rund zehn Prozent der Deutschen leiden darunter. Wer regelmäßig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hat,…
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Schlafapnoe – Wenn der Atem im Schlaf aussetzt
Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber häufig unerkannte Erkrankung, die zu gefährlichen Atemaussetzern im Schlaf führt. Besonders übergewichtige Männer sind…
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Besser schlafen mit Magnesium
Magnesium wird oft als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen angepriesen – doch wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter? Viele Betroffene hoffen…
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Starke Schlaftabletten: Risiken & Nebenwirkungen
Starke Schlaftabletten wie Benzodiazepine werden meist nur bei schweren Schlafstörungen ärztlich verordnet. Ihre Wirkung setzt direkt im zentralen Nervensystem an…
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Schlaftropfen gegen Schlafstörungen
Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Schlafstörungen. Besonders das Ein- und Durchschlafen fällt vielen schwer – oft ausgelöst durch Stress, innere…
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Hausmittel Passionsblume als Schlafmittel
Die Passionsblume ist seit Jahrhunderten für ihre beruhigende und schlaffördernde Wirkung bekannt. Besonders Menschen, die unter Stress, Nervosität und Einschlafstörungen…
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Atemaussetzer im Schlaf – Behandlung und Ursachen
Nächtliche Atemaussetzer wirken beängstigend – besonders für Angehörige, die beobachten, wie das Schnarchen abrupt verstummt und minutenlange Atempausen folgen. Für…
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GABA als Schlafmittel
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein körpereigener Botenstoff, der unser zentrales Nervensystem beruhigt. Als Neurotransmitter sorgt GABA für weniger neuronale Erregung –…
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Johanniskraut als Schlafmittel
Johanniskraut gilt als eines der ältesten natürlichen Heilmittel gegen Schlafstörungen und depressive Verstimmungen. Seine Wirkung setzt zwar nicht sofort ein,…
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Ashwagandha – Wirkung und Erfahrungen
Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt, ist eine der bedeutendsten Pflanzen der ayurvedischen Medizin. Seit Jahrhunderten wird sie in Indien, Afrika und…
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Mirtazapin
Mirtazapin zählt zu den tetrazyklischen Antidepressiva und wird vor allem zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen sowie Schlafproblemen eingesetzt. Es beeinflusst…
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5-HTP als Schlafmittel – Wirkung & Anwendung
Stress, Schlafmangel und schlechte Ernährung wirken sich negativ auf unseren Serotoninspiegel aus – mit dramatischen Folgen für unsere Gesundheit. Die…
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Promethazin – Wirkung, Dosierung und Anwendung
Promethazin gehört zur Wirkstoffgruppe der Phenothiazine und wirkt auf das zentrale Nervensystem. Es wurde ursprünglich als Antipsychotikum entwickelt, findet heute…
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Melisse als Schlafmittel bei Schlafstörungen
Zitronenmelisse ist mehr als nur ein duftendes Gartenkraut – sie gilt heute als bewährtes pflanzliches Schlafmittel. Dank ihrer beruhigenden, angstlösenden…
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Schlafmohn – Heilmittel oder Rauschmittel
Schlafmohn zählt zu den ältesten Heilpflanzen der Welt – mit beeindruckender Wirkung. Die Pflanze wurde über Jahrtausende wegen ihrer schmerzstillenden,…
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Circadin
Die Wirkung von Circadin In dem Medikament ist der Wirkstoff Melatonin enthalten, der die gesamte Circadin Wirkung ausmacht. Melatonin ist,…
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Trazodon – rezeptpflichtiges Antidepressivum nun als Schlafmittel?
Die Wirkung von Trazodon Um die Trazodon Wirkung verstehen zu können, braucht man zuerst ein kleines Verständnis dafür, wie die…
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Schlafbeeren als Schlafmittel
Schlafbeeren, auch bekannt als Ashwagandha oder Winterkirsche, gelten in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten als stärkendes Heilmittel. Sie sollen nicht…
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Husten in der Nacht – Was kann man tun?
Wenn nächtlicher Husten den Schlaf stört, kann dies zu einer unruhigen Nacht führen. In unserem ausführlichen Artikel haben wir die…
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Mouth Taping (Mundpflaster beim Schlafen)
Mouth Taping – das Zukleben des Mundes während des Schlafs – ist ein wachsender Gesundheitstrend, der die Nasenatmung fördern soll.…
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